Как аллергикам подготовиться к сезону цветения заранее

Людям, страдающим сезонной аллергией, стоит заранее позаботиться о своём здоровье — примерно за месяц до начала цветения растений. Об этом в беседе с ТАСС сообщил ассистент кафедры Пироговский университет Сергей Козырев. По его словам, превентивные меры помогают существенно снизить выраженность симптомов в разгар сезона.

Как подготовить жильё

Прежде всего важно минимизировать попадание аллергенов в квартиру. Специалист советует провести тщательную генеральную уборку, используя пылесос с HEPA-фильтром. Особое внимание следует уделить мягкой мебели, шторам, коврам и другим поверхностям, где скапливается пыль.

Дополнительно рекомендуется установить увлажнитель воздуха. При достаточной влажности — в пределах 40–60% — мелкие частицы пыльцы быстрее оседают и меньше циркулируют в помещении.

В период активного цветения стоит ограничить проветривание, особенно по утрам, когда концентрация пыльцы в воздухе наиболее высокая. Открывать окна лучше после дождя — в это время воздух становится чище. Также полезно регулярно проводить влажную уборку, уделяя особое внимание зонам возле окон.

Лекарственная профилактика

Медикаментозную поддержку, по словам эксперта, целесообразно начинать примерно за две недели до предполагаемого старта сезона. Приём антигистаминных препаратов заранее помогает смягчить реакцию организма на аллергены.

Кроме того, хорошую результативность показывает аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Этот метод назначается врачом-аллергологом и направлен на снижение чувствительности организма к конкретным аллергенам.