Раскрыта польза регулярного проветривания квартиры в мороз

Регулярное проветривание квартиры необходимо даже при морозной погоде, чтобы избежать проблем со здоровьем и сохранить работоспособность. Об этом рассказала врач-терапевт «Инвитро» Татьяна Тарадеева.

Она объяснила, что свежий воздух необходим для энергии и жизнедеятельности всех клеток организма. По ее словам, в закрытом непроветриваемом пространстве уровень кислорода понижен, а уровень углекислого газа, наоборот, увеличен. Это может привести к ухудшению самочувствия, головным болям и снижению работоспособности, нарушению мозгового кровообращения и повышению артериального давления.

«Кроме того, в непроветриваемом помещении активнее размножаются бактерии, микроорганизмы и аллергены», — добавила она.

Этот фактор увеличивает риск передачи вирусов, появления аллергий и заболеваний органов дыхания. В холодное время года она рекомендовала проветривать квартиру каждые полтора-два часа, открывая окна в каждой комнате поочередно на пять-десять минут, чтобы быстро обновить воздух в помещении, либо открывая их, когда никого нет в квартире.

Для проветривания Татьяна Тарадеева посоветовала не пользоваться кондиционерами и увлажнителями воздуха, поскольку они не насыщают помещение кислородом.

«Можно использовать специальную приточную установку — бризер, подающий воздух с улицы и очищающий его от аллергенов, пыли, выхлопных газов, позволяя не открывать окна», — резюмировала она.