Уролог назвал идеальное питание для мужского здоровья

Средиземноморская диета поможет сохранить мужское здоровье долгие годы. Об этом сообщил уролог, андролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников в своем блоге.

«В литературе имеется достаточно большое количество публикаций на тему положительного влияния средиземноморской диеты на эректильную функцию», — рассказал специалист.

По его словам, особенности питания при этой диете включают в себя минимум продуктов с насыщенными жирами. Помимо этого, в нее входят бобовые, злаки, овощи, фрукты и сыр.

«В соответствии с этим рационом нужно есть минимум красного мяса, или полностью исключить его из меню, так же, как и продукты глубокой переработки. Рыба и птица должны быть в умеренном объеме, а сладостей — минимум», — отметил врач.