Как ухаживать за кожей осенью: советы косметолога и лучшие средства

С наступлением осени кожа сталкивается с новыми испытаниями — похолодание, ветер, перепады температуры и снижение влажности воздуха. Все это отражается на ее состоянии. Чтобы сохранить здоровье и ухоженный вид, подбираем средства, которые соответствуют именно осенним условиям.

От легкости к защите

Летом основная проблема — высокая температура и активное солнце. В это время кожа легко перегревается, быстрее теряет влагу и нуждается в защите от ультрафиолета. Осенью же на первый план выходят другие факторы: холодный ветер, резкие перепады температуры, сухой воздух из-за отопления. Все это приводит к ощущению стянутости, сухости и потере эластичности.

— Летом очень жарко, и многие пациенты не любят ощущение «тяжести» на лице, поэтому выбирают более легкие текстуры. В это время достаточно минимального набора: одно базовое средство и обязательный SPF.С наступлением осени коже нужны более плотные текстуры, которые защищают от ветра и холода. Именно в это время лучше всего начинать использовать активные компоненты, такие как ретинол или кислоты, — рассказала косметолог Злата Нимерович.

В чем нуждается кожа осенью

В этот период хорошо работают кремы с пробиотическими комплексами — они поддерживают здоровый баланс микрофлоры и снижают чувствительность кожи. Для сухой актуальны средства с керамидами и липидами, восстанавливающими защитный барьер и предотвращающими потерю влаги. Смягчающие масла глубоко питают и устраняют ощущение стянутости.

— Кожа в это время нуждается в увлажнении и восстановлении барьера. Хорошо работают средства с гиалуроновой кислотой, алоэ и пантенолом, а также кремы с церамидами, фосфолипидами, холестерином и полиненасыщенными жирными кислотами — они укрепляют липидный барьер, — подчеркивает Злата Нимерович. — Осенью стоит выбирать мягкое очищение: жесткие гели лучше заменить на пенки или молочко без агрессивных компонентов, чтобы не пересушивать кожу.

Отдельное внимание стоит уделить защите от солнца. Несмотря на снижение солнечной активности, солнцезащитные кремы с высоким SPF и фильтрами широкого спектра (PA++++) остаются обязательными. Они предотвращают фотостарение, защищают от пигментации и помогают коже лучше переносить использование активных компонентов вроде кислот или ретинола.

— Солнечные лучи — главная причина старения кожи. Даже при низкой активности солнца SPF нужен ежедневно, особенно если вы используете кислоты или ретинол, — подытожила косметолог.

Не менее важен уход за губами: именно эта зона первой реагирует на ветер и холод. Здесь подойдут бальзамы с восстанавливающими и питательными ингредиентами-маслами ши и жожоба, воском, а также увлажняющими комплексами, которые помогают сохранить мягкость и избежать трещинок.

Такой комплексный подход — с акцентом на питание, мягкое очищение, сохранение барьера и обязательный SPF — позволит коже комфортно пережить сезон и сохранить свежесть и здоровье.

Косметолог подсказал

Для комбинированной и жирной кожи

Расслабляющий крем с пробиотическим комплексом Icon Skin Skin Zen — отличный выбор, особенно если стоит цель восстановить микробиом кожи и уменьшить чувствительность. Он содержит гиалуроновую кислоту, церамиды и фосфолипиды, которые увлажняют кожу и укрепляют ее барьер.

Для сухой кожи

Бюджетный уход — это кремы с керамидами, липидами и маслами, которые активно питают кожу и восстанавливают защиту. Например, увлажняющий крем от Cerave. Он обеспечивает длительное питание без тяжести. Не забываем, что увлажнять нужно не только лицо, но и тело!

Очищение

Мягкие пенки без агрессивных ПАВов — например, пенка Ziaja с бетаином, ниацинамидом и пантенолом. Сохраняет влагу и не раздражает кожу.

Солнцезащита

Несмотря на осень, SPF остается важным элементом ухода. Например, корейский солнцезащитный крем D’Alba Waterfull Essence SPF 50+ PA++++ или более бюджетный аналог Tocobo Bio Watery Sun Cream SPF50+ PA++++.

Бальзам для губ

Забота о губах – базовый элемент ухода в холодное время года. Для их защиты хорошо подойдут: Rilastil Xerolact бальзам-стик — восстанавливающий и питательный, помогает при сухости и трещинках. Topicrem ультра-увлажняющий бальзам для губ — легкий и комфортный, подходит для ежедневного применения.