Почему люди не любят понедельники — объяснили психологи
Главный киберпсихолог ННГУ им. Н.А. Лобачевского Валерия Демарева объяснила нелюбовь к понедельникам, сообщается в соцсетях вуза.
По словам эксперта, нелюбви к понедельникам есть несколько объяснений. Первым делом необходимо отметить важность сна. Многие люди в воскресенье, пользуясь правом выходного дня, поздно ложатся спать. Соответственно, им тяжело проснуться. По этой причине они могут чувствовать себя разбитыми и не настроиться на рабочий лад.
«Изменение режима касается не только сна. Многие люди чрезмерно насыщают выходные, а результат — в понедельник они чувствуют усталость. Когда мы устали, мы более раздражительны, нетерпеливы и недовольны», — добавила Валерия Демарева.
Кроме того, людям психологически сложно загнать себя в рамки и вернуться к ответственности после двух дней свободы.
Также некоторые проводят прямые ассоциации понедельника с чувством тревоги. Обычно это связано с началом нового этапа или переходом на другой. Например, переезд, переход в новую школу или на новое место работы зачастую происходят в первый день недели.
Кроме того, понедельник может стать началом чего-то неизвестного. Люди на подсознательном уровне предвкушают неблагоприятные перемены или сложности.
«Научные публикации подтверждают, что понедельники характеризуются мощной негативной ментальной репрезентацией, а также что нелюбовь к понедельникам можно рассматривать и как стереотип, который нам «навязывают» в течение жизни», — подчеркнула киберпсихолог.