Психолог назвал эффективный способ справиться с паническими атаками во время МРТ

Прохождение магнитно-резонансной томографии у некоторых людей может вызвать панические атаки, особенно это касается тех, кто страдает клаустрофобией. Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал, как справиться с тревогой и сделать процедуру более комфортной.

По его словам, паника во время МРТ — частая проблема, особенно у тех, кто проходит исследование в первый раз. Она может возникать из-за клаустрофобии, депрессии, гормональных нарушений или общего истощения организма.

«При боязни замкнутых пространств перед процедурой можно изучить, как именно она проходит, чтобы снизить волнение. Понимание того, как работает аппарат МРТ, снизит тревожность», — объяснил психолог.

Процедура занимает от 20 до 60 минут, и все это время нужно лежать неподвижно. Станислав Самбурский посоветовал использовать этот момент для медитации, дыхательных упражнений, повторения молитв или стихов.

Некоторые пациенты начинают расслабляться и засыпают в аппарате. Эксперт отметил, что МРТ можно рассмотреть как шанс побыть наедине с собой и дать себе передышку.

«Продумайте свой план, чем займетесь, пока будете находиться наедине с собой. Ложитесь на стол МРТ, зная, что в критической ситуации вы сможете дать знак, и процедуру прервут», — заключил специалист.