Почему догонять автобус опасно для здоровья, рассказала врач

Попытки догнать уходящий автобус или маршрутку могут представлять опасность для здоровья. Об этом рассказала старший преподаватель кафедры медицинской реабилитации и спортивной медицины Белорусского государственного медицинского университета Алена Ванда, пишет «Народная газета».

Резкая нагрузка для сердца

По словам специалиста, внезапный бег за транспортом становится серьёзным стрессом для неподготовленного организма — особенно для сердца, которое не готово к резкому увеличению нагрузки.

Такой скачок активности можно сравнить с воздействием сильного холода.

Эксперт подчёркивает, что современный образ жизни не предполагает регулярных интенсивных нагрузок, как это было в древности. Поэтому для большинства людей внезапные физические усилия становятся ощутимым испытанием.

Весной риск выше

Особенно тяжело подобные нагрузки переносятся в весенний период. После зимы многие люди мало двигаются, и организм отвыкает от физической активности. В это время даже привычные нагрузки, включая работу на даче, могут даваться сложнее.

Алена Ванда отмечает, что сердце способно работать интенсивно, но только при условии плавного увеличения нагрузки. Резкие усилия без подготовки могут негативно сказаться на самочувствии, поэтому важно соблюдать умеренность и постепенно возвращаться к активности.