Магнитные бури в июле 2023: к чему готовиться метеозависимым

В июле ожидается серия магнитных бурь, которые могут негативно повлиять на самочувствие. Когда их ждать и как уберечь здоровье?

В июле 2023 года ожидаются магнитные бури слабой, средней и сильной мощности. На каждого человека магнитные бури влияют по-разному. У кого-то они вызывают подавленное настроение или мигрень, а у кого-то — обострение хронических заболеваний. Чтобы заранее позаботиться о своем самочувствии, запомните следующие даты:

• 9 июля — первая сильная магнитная буря;
• 14-15 июля — двухдневная магнитная буря;
• 18 июля — мощная магнитная буря;
• 26 июля — мощная магнитная буря;
• 30-31 июля — двухдневная магнитная буря (пик активности будет утром, а продлится до обеда)

Магнитные бури могут повлиять на работу электронных устройств и коммуникационных систем, поэтому рекомендуется быть бдительными и осторожными в это время. Чаще всего наблюдаются следующие симптомы: 

• подавленное настроение и раздражительность,
• повышение или снижение артериального давления,
• нарушение сна,
• боль в суставах,
• апатия или тревога,
• головная боль и головокружение,
• обострение хронических заболеваний.

Чтобы пережить магнитные бури и защитить здоровье, в опасные дни следует придерживаться простых рекомендаций:

— правильно питаться и заниматься физической активностью;

— больше отдыхать и высыпаться;

— пить больше воды или травяного чая;

— не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу,

— избегать стресса и тревожных событий,

— проверить содержимое домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.