Меню
Мядельский райисполком

В каком возрасте меньше всего спят? Британские ученые нашли ответ

Сон

Исследователи из Университетского колледжа Лондона, Университета Восточной Англии и Лионского университета выяснили, что люди спят меньше всего до тридцати трех лет. Этот возраст считается ранним взрослым.

Информацию предоставило издание incrussia.ru, ссылаясь на данные, размещенные в журнале Nature Communications.

Исследование было проведено при участии более чем семисот тысяч человек из 63 стран мира. Рассматривался сон в разные периоды жизни людей. Учитывались географические особенности регионов проживания опрашиваемых.

В среднем сон длился 7 часов в сутки. Причем женщины спят на семь с половиной минут дольше, чем мужчины.

Минимальный возраст добровольцев — 19 лет. Самые юные отдыхали больше всего. Продолжительность сна снижается в возрасте от 20 до 30 лет. К 50 годам время пребывания в мире грез постепенно увеличивается.

Некоторые выявленные паттерны (в 33 года продолжительность сна уменьшается, а в 53 — снова увеличивается) были одинаковыми для мужчин и женщин, а также для разных стран и уровней образования.

Основные причины снижения времени сна — работа, домашние хлопоты, воспитание детей.

Больше всего люди спят (на 20–40 минут дольше, чем в других странах) в странах Восточной Европы, таких как Албания, Словакия, Румыния и Чехия, а меньше всего — в странах Юго-Восточной Азии, включая Филиппины, Малайзию и Индонезию.

О том, сколько спят в Беларуси, в исследовании не указано.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал Минская правда|MLYN.by, чтобы не пропустить самые актуальные новости!

Дзержинский РИК
Подписывайтесь на Минскую правду в Telegram
Только самое актуальное, важное и интересное!
Лента новостей
Загрузить ещё
Файлы cookie
Информационное агентство "Минская правда" использует на своём сайте анонимные данные, передаваемые с помощью файлов cookie.
Информационное агентство «Минская правда»
ул. Б. Хмельницкого, д. 10А Минск Республика Беларусь 220013
Phone: +375 (44) 551-02-59 Phone: +375 (17) 311-16-59