Ученые обнаружили связь между одиночеством и частыми ночными кошмарами

Исследование, проведенное учеными из Университета штата Орегон и их коллегами из других научных учреждений, изучило связь между одиночеством и ночными кошмарами. Оказалось, что частые ночные страхи негативно сказываются на качестве сна, что в свою очередь повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и других проблем со здоровьем. Результаты работы были опубликованы в журнале Journal of Psychology (JOP).

Анализ данных, собранных у более чем 1600 американцев в возрасте от 18 до 81 года, показал, что одиночество может быть связано с частотой ночных кошмаров. Исследователи также предложили возможное объяснение этого феномена.

Специалисты предполагают, что чувство стресса и повышенная бдительность могли развиваться у людей именно в условиях одиночества, а не только как реакция на внешние травмирующие факторы. Они подчеркнули, что преодоление одиночества может помочь снизить частоту ночных кошмаров. Ученые отметили, что для подтверждения этой гипотезы и разработки методов борьбы с проблемами сна необходимы дополнительные клинические исследования.