Правда об ополаскивателях и пастах с углем: стоматолог развеял мифы и сказал о пользе

Хирург-стоматолог и имплантолог из столицы Екатерина Носкевич развеяла популярные мифы о зубах в беседе с корреспондентом smolevichi-24.by. Специалист также призналась, что однажды сама себе вырвала зуб.

– Расскажите, какие продукты укрепляют зубы?

– Главное – баланс. Морепродукты, рыба, кисломолочные продукты, особенно твердые сыры. Хорошо завершать прием пищи кусочком сыра и зеленым чаем – источником фтора. Пользу также несут орехи, овощи. Яблоки и морковь механически очищают полость рта. Цитрусовые укрепляют сосуды, но после них лучше просто прополоскать рот водой. Важен витамин D – он не накапливается в организме. Влияет на здоровье костей и зубов, – делится стоматолог.

– А есть ли смысл использовать ополаскиватели каждый день, или это маркетинг?

– Средства с хлоргексидином я не советую – они меняют микрофлору. Но ополаскиватели с фтором, кальцием или травами могут укрепить десны. Все же основа – правильная механическая чистка.

– Какой миф о зубах встречается чаще всего?

– Что зубной камень поддерживает зубы. На деле это окаменевший налет, который травмирует ткани и увеличивает риск потери зубов.

– Что вы думаете о народных методах вроде соды или угля?

– В составе паст они допустимы, но самостоятельная чистка может повредить эмаль. Важно чистить зубы круговыми или выметающими движениями и использовать нить или ершики.

– Есть плохие пасты или щетки?

– Я не делю средства на хорошие и плохие. Пасты с углем осветляют, но требуют осторожности. Главное – качественная чистка.

– Если бы вы могли дать один совет всем пациентам, какой бы он был?

– Берегите зубы смолоду. Родители должны следить за гигиеной детей. Иначе кариес может появиться уже в три года.