Ученые рассказали, как нужно смотреть сериалы с пользой для психики

Чтение и просмотр сериалов в формате марафона оказывают положительное влияние на психическое здоровье. К такому выводу пришли ученые из университета Джорджии в исследовании, опубликованном в журнале Acta Psychologica.

Польза «запойного» потребления контента

Специалисты обнаружили, что люди, которые смотрят несколько эпизодов сериала подряд или читают книгу целиком без перерыва, более глубоко вникают в сюжет, чем те, кто «дробит» контент на части. Такие люди чаще фантазируют о судьбах героев, вплоть до того, что видят сны, связанные с вымышленным миром.

Способ борьбы со стрессом

Отмечается, что активное взаимодействие сознания с художественной историей помогает отвлечься от реальных проблем. Кроме того, стимуляция воображения помогает в борьбе со стрессом.

По словам ведущего исследователя Джошуа Болдуина, погружение в сюжет удовлетворяет базовые психологические потребности человека в социальной связи, контроле и безопасности.