Почему люди изменяют в браке: ответила психолог

О том, почему люди изменяют и как это пережить, рассказала практикующий психолог и экзистенциальный терапевт Алина Сотова.

По ее словам, зачастую измена становится индикатором того, что в отношениях что-то давно шло не так. Супруги предпочитали замалчивать проблемы, не разговаривать друг с другом.

«И тогда измена становится попыткой эту боль переработать таким не самым удачным методом», — объяснила эксперт.

Алина Сотова отметила, что часто измена происходит от непонимания себя и своих желаний. Например, человек в один момент разочаровался в отношениях, понял, что ему это не нужно. И начал искать пути выхода из отношений, одним из которых может быть измена.

Психолог добавила, что решение об измене принимает один конкретный человек, это его ответственность. У него есть выбор принять это решение или какое-то другое.

«Как человек в этом случае может реагировать? Ему больно. Нам всем будет больно, если мы пережили предательство и нарушение границ в отношениях. Мы злимся, негодуем, расстраиваемся, обижаемся. Происходит полная переоценка ценностей», — отметила она.

Психолог обратила внимание, что важно не гасить в себе эмоции, а проживать их. Но когда пройдет шок и отрицание, нужно разобраться в ситуации. А также важно не путать свою и чужую ответственность за произошедшее.

«Например, партнер, которому изменили, может признать свою ответственность за то, что в отношениях почти не обсуждались чувства. Но в то же время и полностью брать на себя вину за то, что произошло, не стоит. Нужно в этом точно разбираться», — резюмировала Алина Сотова.