Как ухаживать за кожей в холодный период — топ-5 правил

Холодный ветер, перепады температур и сухой воздух в помещениях — все это испытание даже для самой здоровой кожи. Осенью и зимой мы чаще замечаем стянутость, шелушения, покраснения, а привычные средства внезапно перестают «работать». Почему так происходит и как вернуть коже комфорт и сияние — разберемся вместе.

Когда температура опускается ниже нуля, сосуды сужаются, а приток крови к поверхности кожи уменьшается. Это естественный защитный механизм, но вместе с тем кожа получает меньше питательных веществ и кислорода. В помещениях ситуацию усугубляет отопление — воздух становится сухим, а вместе с ним высыхает и кожа.

Результат: тусклый цвет лица, сухость, раздражение, чувство дискомфорта. Поэтому зимний уход — это не просто косметическая прихоть, а необходимость.

Правило №1: питание и защита

Главное правило зимнего ухода — заменить легкие средства на более питательные. Кремы с плотной текстурой создают на поверхности кожи защитный барьер и предотвращают потерю влаги. Обратите внимание на состав: масла ши, жожоба, авокадо, пантенол, гиалуроновая кислота и церамиды — настоящие спасатели для обезвоженной кожи.

 Совет: наносите крем за 30–40 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться. Иначе на морозе вода из состава может навредить коже.

Правило №2: увлажнение — не только снаружи

Ошибка многих — ограничиваться кремом. На самом деле зимой коже нужно внутреннее увлажнение не меньше, чем летом. Пейте воду, включайте в рацион овощи и орехи, а дома используйте увлажнитель воздуха. Даже простая миска с водой рядом с батареей уже работает на пользу вашей коже.

Правило №3: деликатное очищение

Жесткие гели и пенки с сульфатами зимой лучше отложить. Они нарушают защитный барьер и усиливают сухость.

Выбирайте мягкие очищающие средства — молочко, крем-гель, мицеллярную воду без спирта. А вместо частого скраба используйте энзимные пилинги — они очищают без травмирования кожи.

Правило №4: солнце все еще здесь

Многие забывают, что зимой ультрафиолет никуда не исчезает. Снег отражает солнечные лучи, а это значит, что SPF нужен даже в морозы. Крем с фактором защиты 15–30 — ваш «must-have» не только для лица, но и для рук.

Правило №5: не забывайте о руках и губах

Эти зоны страдают больше всего. Держите под рукой питательный бальзам для губ и крем для рук с глицерином, маслом ши или ланолином. Наносите их несколько раз в день — особенно перед выходом на улицу и перед сном.

И помните: кожа — это не просто зеркало здоровья, а индикатор заботы о себе.