Эндокринолог развеяла миф о пользе бананов

Бананы — не совсем полезный фрукт из-за высокой калорийности и количества удобрений, которое используется при их выращивании. Об этом заявила эндокринолог Наталья Новикова.

По ее словам, сегодня настоящих бананов в продаже нет.

«Все, что есть, в основном в теплых странах выращивают, используя бесконтрольное количество удобрений и химикатов, а для хранения — консервантов, а мы едим это. Поэтому никакой пользы в них, я считаю, нет. Это может быть вкусно, но не полезно. Кроме того, в каждом банане скрыто по 200 калорий. Так что я не советую их есть», — сказала она.

Кроме того, по словам эндокринолога, высокое содержание магния в банане — миф. Поэтому в рационе его лучше заменить на другие продукты.

«Если говорить о магнии, то в банане этого магния кот наплакал, да еще неизвестно, какой он формулы. Чтобы закрыть потребность в магнии, лучше есть кунжут, отруби, какао, семена подсолнечника, кешью», — добавила Наталья Новикова.

Она уточнила, что этого микроэлемента достаточно даже в обычной гречке.