Ледяной удар по сосудам: врач рассказал, кому прорубь категорически противопоказана
Каждый человек, который решит окунуться в прорубь, для начала до этого места должен добраться: не упасть, не получить травму, не получить общее переохлаждение или обморожение. О правилах безопасности рассказал врач скорой медицинской помощи, заведующий подстанцией №11 Евгений Юдаков.
Как правильно одеться и согреться?
— В первую очередь, выбирайте правильную одежду. Это должна быть удобная обувь с плоской подошвой. желательно, чтобы это была многослойная одежда, то есть майка, кофта, свитер, куртка. Необходимо защищать выступающие части тела, это имеется в виду руки, уши, наиболее подверженные обнаружениям. Девушкам и женщинам советую отказаться от ношения каблуков, — рассказал врач.
Разрешается использовать специальные защитные крема от мороза, если планируете находиться длительное время на улице. Если во время нахождения на улице начинаете ощущать, что конечности носа и уши замерзают, самый оптимальный методом борьбы с последствиями — найти теплое помещение либо сесть в автомобиль, чтобы согреться.
Всем ли можно в прорубь? Правило закаливания
— При окунании в прорубь важно понимать, что безопасно окунуться в прорубь, в ледяную воду, без последствий могут только здоровые люди, которые методично, планомерно готовились к этому, то есть закалялись. Всем остальным, неподготовленным или подготовленным недостаточно, стоит подходить к этой процедуре осознанно, – обратил внимание Евгений Юдаков.
Кто в зоне риска?
В зоне риска — люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями нервной эндокринной системы. Им стоит очень хорошо подумать, а лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, который, учитывая тяжесть заболевания, вероятнее всего предложит отказаться от окунания.
Кому точно нельзя?
Кому точно не стоит окунаться, так это маленьким детям, беременным женщинам и престарелым людям.
Рекомендуем
