Почему немеют пальцы при работе за компьютером – объясняют специалисты

Белорусские врачи рассказали, как распознать и лечить так называемый синдром компьютерной мыши, или синдром запястного канала. Об этом специалисты сообщили в эфире телеканала ОНТ.

Первые симптомы

По словам генерального секретаря Белорусского Красного Креста Дмитрия Шевцова, на начальных этапах заболевание проявляется рядом характерных признаков:

• онемение пальцев;
• боль и покалывание в кисти;
• ощущение «мурашек» в руке;
• слабость в кисти.

Сначала такие симптомы чаще возникают ночью, но со временем могут появляться и днем, например во время телефонного разговора. Чаще всего синдром развивается у людей, чья рука долго находится в неестественном положении — это офисные работники, геймеры и те, кто много работает за компьютером.

Чем опасно заболевание

Как объяснила заведующая Городского центра здоровья Минска Снежана Кавриго, при прогрессировании синдром может привести к серьёзным последствиям.

Среди них:

• уменьшение объёма мышц у основания большого пальца;
• трудности при удержании предметов;
• хронический болевой синдром;
• необратимое повреждение нерва;
• нарушения питания тканей и ограничение подвижности.

В тяжёлых случаях возможна атрофия мышц кисти.

Когда нужно обращаться к врачу

Специалисты подчёркивают: лечение должно начинаться как можно раньше, чтобы избежать хирургического вмешательства.

На ранней стадии помогают консервативные методы, например приём нестероидных противовоспалительных препаратов.

Также важно пройти обследование у невролога, который при необходимости может назначить:

• электромиографию;
• ультразвуковое исследование.

Как предотвратить синдром

Врачи советуют уделять внимание профилактике. Среди простых мер:

• периодически сжимать и разжимать кулак рабочей руки;
• использовать коврик для мыши с валиком под запястье;
• при необходимости надевать ортез для поддержки кисти;
• правильно организовать рабочее место;
• делать регулярные перерывы в работе;
• при необходимости проходить физиотерапию.

Такие меры помогают снизить нагрузку на кисть и предотвратить развитие синдрома запястного канала.