Лечат ли стереокартинки зрение? Вся правда о популярном тренажере из 90-х
Спросите у зумеров, что такое диафильмы, калейдоскоп и стереокартинки. Вероятней всего, в ответ вы получите недоумение или попытку загуглить эти термины — для них они звучат как названия исторических артефактов. Но для людей, выросших в доинтернетную эпоху, в них — кладезь воспоминаний, код к настоящему визуальному волшебству, которое оживало без всяких процессоров и алгоритмов. Одни стереокартинки чего стоят!
Ближе к делу
Если современный ребенок хочет 3D, он надевает специальные очки или идет в кинотеатр. Советским детям для погружения в «дополненную реальность» достаточно было перевернуть обложку обычной школьной тетради или страницу в журнале. Это был настоящий вызов: картинка не выдавала свой «секрет» просто так. Нужно было «сломать» привычное зрение, расфокусировать взгляд, уткнуться носом в бумагу и медленно отстраняться, пока хаотичный узор вдруг не расступался, открывая объемный мир. Тот момент, когда из плоского листа внезапно «выплывал» дельфин или космический корабль, вызывал чистый восторг.
Однако тогда, как и сейчас, вокруг стереокартинок ходило много споров. Узнали у врача-офтальмолога высшей категории Вадима Мурашко, где проходит граница между доказанной пользой кратковременной расфокусировки и верой в возможность «естественного восстановления» миопии, а также почему стереокартинки прочно заняли нишу между офтальмологической гимнастикой и квази-эзотерическими развлечениями.
«Спасибо» глазам или мозгу?
— Вадим Александрович, пациенты часто спрашивают про стереокартинки, «третий глаз» и всё такое. Вы в это верите?
— Я верю в анатомию и физиологию. А в анатомии у человека два глаза, два века, одна роговица на каждый глаз и, простите, один хрусталик. Третьего не дано. Если у кого-то открылся «третий глаз» — это уже точно к другому специалисту. Но давайте серьезно. Стереокартинки — это не магия, а физиология. И физиология эта работает без всякой мистики.
— Тогда почему их называют «тренировкой для третьего глаза»?
— Потому что словосочетание «бинокулярное слияние» плохо продается. А «третий глаз» звучит красиво, загадочно и сразу хочется положить коврик для йоги и зажечь благовония. На самом деле никакого третьего глаза нет. Есть хитрость: вы смотрите сквозь картинку, каждый глаз видит узор под своим углом, мозг накладывает одно на другое — бац! — и из хаоса выпрыгивает объемный динозавр. Это не просветление. Это работа затылочной коры. Но ощущение, согласен, удивительное.
О «за» и «против»
— Но они правда помогают глазам?
— Правда. Только давайте без подмены понятий. Что стереокартинки ДЕЛАЮТ. Во-первых, в какой-то мере помогают снять спазм аккомодации. Вы весь день смотрите в монитор, цилиарная мышца застыла в позе «близко». Стереотренажер заставляет её расслабиться. Это как потянуться после сна — вполне себе хорошо, полезно и приятно. Во-вторых, улучшают кровоток. Мышца поработала — получила кислород. Глаза меньше устают. Тоже приятный бонус. В-третьих, тренируют бинокулярное зрение. Если мозг ленится сводить картинки с двух глаз, стерео его немного взбадривает. Как тренер, который требует: «Ну ка, еще два подхода!». В-четвертых, снижают тревогу. Вы ищете жирафа в узоре – вы не думаете о кредитах, начальнике и неоплаченных счетах. Это почти медитация. Только дешевле.
Чего они НЕ ДЕЛАЮТ, так это не лечат близорукость. Минус три не превратится в единицу, даже если вы будете тренироваться с 3D днями напролет. Они не исправят астигматизм. Форма роговицы от стерео не меняется. Увы. Ну и, конечно, не открывают третий глаз. Даже если очень хочется.
— А вред может быть?
— Только если вы решите, что 40 минут без моргания — это хорошая идея. Стереокартинка стерпит, а роговица — нет. Сухость, резь, покраснение — здравствуй, синдром сухого глаза. Мой совет: 5–10 минут, с морганием, лучше использовать полиграфическое изображение. Экран мерцает, создает лишнюю нагрузку.
От «минуса» не избавят, но глазам помогут
— Но в интернете пишут, что стерео лечит близорукость!
— В интернете пишут, что Наполеон был низкого роста. Хотя он был среднего, просто средний рост был меньше. Не верьте всему, что читаете. Нет ни одного исследования, которое бы подтвердило, что стереограммы излечивают миопию. Они — гимнастика. Как отжимания: бицепсы подкачаете, но длина рук не изменится.
— А вы сами умеете смотреть?
— Умею. Хирург без бинокулярного зрения — как музыкант без слуха. Но знаете, когда я хочу отдохнуть, я не ищу динозавров в узорах. Я просто закрываю глаза и слушаю тишину. Это тоже тренировка. Только для нервной системы.
— Ваш итоговый вердикт?
— Стереокартинки — это спортзал, а не аптека. Тренируйтесь в удовольствие, учите детей искать объемные фигуры, развивайте внимание. Это весело, это полезно, это отвлекает от телефона. Но лечить косоглазие красивыми кратинками, это как пытаться починить разбитый экран смартфона, наклеив на него новую красивую пленочку. Можно, конечно, но есть инструменты поудобнее. Поэтому смотрите, ищите, удивляйтесь. Но если глаз косит, двоит или плохо видит — стереокартинка подождет. Идите к офтальмологу. У него тоже два глаза, и он точно знает, как они должны работать.
Рекомендуем
