Массаж в четыре руки. Как это работает — спросили у эксперта

Подобный вид массажа имеет огромную популярность в Таиланде. Многие туристы с удовольствием приходят на эту процедуру. Последние годы и в Беларуси это направление находит своих клиентов. К слову, с каждый разом желающих попробовать подобное все больше. Узнали у сертифицированного специалиста Анастасии Столяровой все тонкости и нюансы массажа в четыре руки.

Что собой представляет массаж в четыре руки?

— Массаж в четыре руки выполняется двумя мастерами и представляет собой яркую тонизирующую процедуру. Плавные, глубокие и мягкие движения, совершающиеся в едином ритме, постепенно меняют электрическую активность мозга, переводя его на более медленный режим. Благодаря этому после сеанса человек обычно чувствует себя расслабленным, отдохнувшим, наполненным свежей энергией, — отмечает специалист.  

Во время сеанса прорабатываются многочисленные активные точки, благодаря чему улучшается общее самочувствие, повышается скорость обменных процессов, кровотока и лимфотока, стимулируется нервная система.

— Массаж выполняется мастерами с учетом всех правил проведения массажа в четыре руки, а значит, их манипуляции согласованы друг с другом, а не хаотичны. По окончанию процедуры вы отметите не только прилив сил и улучшение общего состояния организма, но и положительно влияние на лимфатическую кровеносную и нервную системы.

Эффект достигается благодаря множеству плавных давящих движений одного и второго мастера по всему телу, которые способны наладить циркуляцию крови и отток лишней воды.

При каких недугах стоит записываться на подобный массаж?

— Массаж в четыре руки показан при болезни нервной системы, болезни мышц и суставов, бессоннице, проблеме артериального давления, накопившемся стрессе и усталости, избыточном мышечном напряжении и для профилактики многих заболеваний, но все равно стоит обращать внимание на противопоказания, — подчеркивает Анастасия Столярова.  

Таковыми являются: воспалительные заболевания кожи, новообразования, травмы, операции, перенесенные незадолго до сеанса.

— Если клиент не имеет никаких проблем и заболеваний, то массаж не должен приносить нестерпимую боль. Нормальной реакцией являются незначительные дискомфортные ощущения. Может ощущаться давление рук массажиста, но не стоит это принимать как боль.

Нужно ли к данной процедуре как-то готовиться?

— Подготовка к массажу в четыре руки не отличается от подготовки к классической процедуре. Однако учтите, что в этом случае с вами будут работать два массажиста одновременно, поэтому предварительно сообщите о своих предпочтениях и ограничениях, — рекомендует профессионал.  

Важно за час до сеанса через час после сеанса исключить принятие пищи и курение. Рекомендуется принять душ. Приходить на сеанс следует в спокойном состоянии.

Как часто можно делать такую процедуру?

— При наличии конкретных проблем, таких, как мышечные боли или напряжение, рекомендуется проводить массаж 1-2 раза в неделю, но не более 3. Важно помнить, что частота проведения сеанса должна быть сбалансированной и не превышать норму, чтобы не навредить организму, — резюмировала Анастасия Столярова.