Учёные смогут подсказывать людям решение задач во сне
Специалисты из Северо-Западного университета доказали: сны можно не только наблюдать, но и направлять — и это помогает решать сложные задачи. Теперь совет «переспать с проблемой» имеет научное подтверждение.
Как мозг реагирует на подсказки во сне
Во время фазы быстрого сна (REM), когда мы видим самые яркие сновидения, мозг особенно восприимчив к внешним сигналам. Ученые использовали это, чтобы мягко «направлять» мысли участников к нерешенным головоломкам.
20 человек сначала пытались решить сложные задачи за три минуты каждая – большая часть задач осталась неразрешенной. Каждую головоломку сопровождал уникальный звуковой сигнал. Ночью ученые воспроизводили эти звуки только для половины задач – метод называется целенаправленная реактивация памяти (TMR).
Сны помогают решать головоломки
Результаты впечатляют:
- 75% участников видели во сне элементы, связанные с задачами;
- задачи, подсказанные во сне, решались в 42% случаев, а остальные – только в 17%;
- у 12 участников успех в решении «подсказанных» задач вырос с 20% до 40%.
Даже без осознанных сновидений мозг реагировал на подсказки. Например, одна участница попросила во сне персонажа помочь решить задачу, другой видел лес после звуковой подсказки, а третьей снились джунгли — тоже связанные с темой задачи.
Что это значит для науки и креативности
Пока нельзя с уверенностью сказать, что сны напрямую делают нас умнее – возможно, роль играет повышенный интерес к задачам. Но сам факт возможности направлять содержание сновидений в лаборатории – настоящий прорыв.
По словам ведущего автора исследования Кена Паллера, понимание того, как мозг генерирует идеи во сне, может открыть новые пути для поиска нестандартных решений современных проблем.
В будущем ученые планируют проверить, можно ли управлять снами для эмоциональной регуляции, обучения и развития креативности. Если эксперимент удастся, сны могут стать не только источником вдохновения, но и инструментом для психического здоровья.
