Назван полезный весенний овощ с высоким содержанием витаминов и антиоксидантов

Редис содержит большое количество антиоксидантов, которые способствуют обновлению клеток и защите организма от хронических заболеваний. Об этом заявила аллерголог-иммунолог Наталья Попова.

«Редис богат антиоксидантами, такими как антоцианы, которые защищают клетки организма от повреждений свободными радикалами», — отметила Наталья Попова.

Она добавила, что редис также является источником витаминов группы B (B1, B2, B6), витамина C, калия, кальция, магния, фосфора и железа.

«Так, витамин C помогает поддерживать иммунитет, а минералы важны для работы сердечно-сосудистой системы и костей», — подчеркнула врач.