Бросили курить – что будет с легкими через год, 3 года и 10 лет

Легкие начинают восстанавливаться после отказа от курения практически сразу, однако скорость этого процесса зависит от стажа курения и общего состояния здоровья человека. Полное восстановление может занять от нескольких месяцев до нескольких лет.

Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-пульмонолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Лариса Афанасьева.

По словам специалиста, уже через несколько часов после последней сигареты организм начинает очищаться от токсинов. Примерно через 12 часов уровень угарного газа в организме снижается, благодаря чему повышается содержание кислорода.

При этом польза отказа от курения касается не только легких. Уже через 1–2 года значительно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Через несколько месяцев легкие начинают очищаться лучше

Курение повреждает реснички эпителия бронхов. Эти микроскопические структуры помогают выводить из дыхательных путей пыль, слизь и различные инородные частицы.

Как объяснила врач, примерно через 6–9 месяцев после отказа от сигарет реснички слизистой оболочки бронхов вновь начинают нормально выполнять свою очищающую функцию. Это помогает снижать риск инфекций дыхательных путей.

Через несколько лет уменьшается воспаление и становится легче дышать

Примерно через 3,5 года постепенно уменьшается воспалительный процесс, восстанавливается работа реснитчатого эпителия и снижается выработка слизи.

Одновременно улучшаются функциональные показатели легких, человеку становится легче дышать, уменьшается одышка. Снижается и количество бокаловидных клеток, которые отвечают за выработку слизи, что также уменьшает риск инфекций.

Через 10 лет риски значительно снижаются

Чем дольше человек не курит, тем заметнее положительные изменения. По словам Ларисы Афанасьевой, примерно через 10 лет риск развития рака легких становится сопоставимым с показателями людей, которые никогда не курили. Также значительно снижается риск развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

Однако врач предупреждает: восстановить можно не все повреждения, вызванные курением. Разрушенные альвеолы не восстанавливаются, а эмфизематозные изменения не исчезают.

Тем не менее отказ от сигарет и лечение никотиновой зависимости в любом случае положительно влияют на здоровье — даже если восстановление легких идет медленно.