Порочный круг легких денег. История игромана, который победил свою зависимость

Азартные игры могут казаться безобидным развлечением, но для многих они становятся ловушкой, разрушающей жизнь. История Александра — это путь от детского любопытства к тяжелой зависимости, от потерь и самообмана к осознанию и борьбе за свободу. Его опыт показывает, как легко поддаться иллюзии быстрых денег и как трудно выбраться из этого круга.

Впервые Александр (имя героя изменено) взял в руки карты в семь лет, оказавшись в компании взрослых. Удача улыбалась ему, и родственники даже подбадривали: «Только взялся за карты, а уже как получается!» Позже он вспоминал это время с «щенячьим восторгом»: тогда игра казалась простым и веселым занятием.

Следующим этапом стал покер. Вместе с друзьями они собирались на чердаке, вдохновляясь профессиональными игроками, чьи турниры показывали по телевизору. В отличие от сверстников, которые играли на фишки, компания Александра делала ставки настоящими деньгами. «Я загорелся идеей монетизировать это, и в итоге один парень даже набрал серьезные долги», — вспоминает он.

В юности Александр увлекался футболом и баскетболом, но, когда спорт перестал быть перспективным, его место заняли тотализатор и ставки.

Учеба тоже не ладилась: он считал, что знает больше из-за преподавателей. «Зачем учить, если можно создать видимость, будто я и так все знаю?» — рассуждал он.

Со временем институт стал обузой. Мысли о работе на заводе не вдохновляли, и Александр решил: «Зачем учиться, если можно сразу начать зарабатывать?» Прогулы, долги и поиск денег для ставок превратились в замкнутый круг. «Игра давала ощущение праздника. Неважно, что творится вокруг — проблемы в семье, с девушкой, на работе. Я мог в любой день устроить себе «праздник», — признается он.

Зависимость отразилась и на отношениях с родителями. Постоянный обман сменялся чувством стыда, а для семьи его поведение стало источником боли.

«Любой зависимый человек глубоко травмирован. Отторжение вызывает в нем эмоции, с которыми он не может справиться», — объясняет Александр.

Азарт возникал в моменты кризисов — особенно после расставаний. Игра становилась защитным механизмом, способом заглушить пустоту. Жизнь превратилась в бесконечный цикл «поиск денег — ставка — поиск денег — ставка». Долги росли, но призрачная надежда «отыграться» затмевала разум.

Бывали периоды затишья, Александру удавалось не играть по 2-3 месяца. Но однажды, всего через два месяца после выхода из психиатрической клиники, где ему показали, к чему ведет зависимость, он снова сорвался. Проходя мимо инфокиоска, он убедил себя: «Все нормально, ничего плохого не случится. Одна ставка — и я снова в игре», — вспоминает он.

Сейчас Александр уже год не делает ставок. Он осознал, что панические атаки и страх смерти были следствием игровой зависимости — прогрессирующей болезни, которую нельзя вылечить, но можно держать под контролем.

«За этот год я расплатился с долгами, у меня появились отношения. Но я понимаю: для зависимых новые связи могут стать ловушкой», — говорит он.

Сегодня Александр посещает сообщество анонимных игроков, которое считает главной опорой в борьбе с зависимостью. «12-шаговая программа и поддержка таких же, как я, — единственное, что реально помогло. Самостоятельные попытки проваливались. Здесь же я нахожу силы и проверенные методы восстановления», — делится он.

История Александра — это не только предостережение, но и доказательство того, что выход есть. Даже после многолетней зависимости можно вернуться к жизни, если не останавливаться в работе над собой.

Болезнь не существует изолированно

Денис Давыдов, психиатр-нарколог:

— Игровая зависимость требует комплексного подхода к диагностике и лечению. На основании критериев МКБ-10, ключевыми признаками зависимости являются: 

1. Синдром отмены (тревожность, бессонница, физический дискомфорт при прекращении активности). 

2. Рост толерантности (увеличение времени/ресурсов, затрачиваемых на игру). 

3. Приоритет увлечения над жизненными сферами (работа, семья, самообслуживание). 

4. Социальные последствия (финансовые потери, конфликты). 

Игры стимулируют выброс дофамина, создавая цикл «предвкушение — вознаграждение». Это формирует патологическую тягу, аналогичную зависимостям от ПАВ. Однако важно понимать, что игромания классифицируется как расстройство привычек и влечений, а не классическая химическая зависимость, что требует особого подхода в терапии.

Если человеку с зависимостью удалось купировать свои потребности в увлечении играми, и он готов менять свою жизнь, здесь можно отметить 2 момента: в первую очередь ограничение контакта с игровым окружением, рекламой и избегать ситуаций, связанных с азартом. Вторым пунктом можно назвать замены игры на здоровые альтернативы: спорт, творчество, обучение.

Важно! Не заменять одну зависимость другой (например, алкоголем). 

Кроме этого, важна и поддержка близких, для которых стоит выделить такие моменты как исключение гиперконтроля, который может усилить сопротивление. Создайте безопасную среду: минимизируйте доступ к триггерам, не осуждайте, а подчеркивайте, что зависимость – это болезнь, а не слабость. Поощряйте обращение к специалистам. Помните: самостоятельный выход из навязчивой привычки редко эффективен. 

Игромания редко существует изолированно. Часто она сочетается с тревожными, депрессивными расстройствами или другими зависимостями. Раннее обращение к психиатру-наркологу или психотерапевту повышает шансы на ремиссию и возврат к полноценной жизни.