На собственном примере врач рассказала, как правильно и безопасно окунаться в Крещение

В Крещение Логойск притягивает определенно больше туристов, нежели в любой другой день. Виной всему знаменитые родники, которые бьют из-под церкви. Здесь же рядом находятся купели и иордань. Одной из тех, кто приехал на Крещение в Логойск стала заведующая отделом общественного здоровья Минского областного центра гигиены и эпидемиологии Александра Жуковская.

Кому стоит окунаться, а кому нет

Сильные морозы нисколько не отпугнули медика. Наоборот, они закалили ее решимость окунуться в зимнюю ледяную воду реки Гайна. Смелости врача можно позавидовать, так как обряд купания в Крещение ей предстоял впервые.

Александра призналась, что специально к этому не готовилась: она не закалялась. Перед тем, как девушка пошла готовиться к окунанию, мы спросили у нее о том, как правильно стоит это делать и всем ли можно лезть в прорубь. Оказалось, что купание в ледяной воде полезно не всем.

— Крещение — это замечательный праздник. Но не всем рекомендован обряд окунания. В первую очередь, от этого стоит воздержаться людям с сосудистой патологией. Потому что холодная прорубь — это стресс для организма. В момент окунания происходит резкое сужение сосудов. Это может привести к острой сердечной недостаточности, отрыванию тромба или холестериновой бляшки, которая может прикрепляться к стенке сосуда. Также следует отметить, что людям с острыми состояниями, такими как инфекционные заболевания или обострение каких-либо хронических заболеваний также противопоказано купание в ледяной воде. Не стоит лезть в холодную воду беременным и кормящим женщинам.

Само по себе окунание, если у вас нет противопоказаний, несет заряд бодрости и выработку гормона эндорфина. К такому купанию нужно готовиться. После окунания нужно выпить теплый чай и одеться. Важно согреться изнутри наружу, поэтому не стоит пренебрегать теплой пищей. Так как это очень энергозатратный процесс для организма, — отметила Александра Жуковская.

Сразу же после купания врач отметил, что окунаться лучше всего подготовленному.

— Когда окунулась с головой, то почувствовала, что это может вынести далеко не каждый. Это огромный стресс для организма. Так что здоровье у вас должно быть в порядке для того, чтобы лезть в ледяную воду, — поделилась впечатлениями врач.

Вода в криницах безопасна для питья

Рядом с купелями и иорданью находятся криницы. Вода в них проверена медиками.

— Люди верят, что сегодня вся вода безопасна. Однако для нас, санитарной службы, важно еще убедиться по санитарно-гигиеническим требованиям, что эта вода абсолютно подходит для питья. И поэтому мы проводим регулярный забор проб воды из родников по всей Минской области, — рассказала Александра Жуковская.

В минувшие годы, когда температура в Крещение была значительно выше, желающих окунуться было гораздо больше. Кстати, инфраструктура в Логойске возле церкви способствует тому, чтобы окунуться, согреться и поддержать праздничное настроение. Здесь работают отапливаемые палатки, можно попробовать горячие напитки, вкусную выпечку, купить сувенирную продукцию.