Названы самые полезные для глаз витамины

Витаминов, которые получает организм из продуктов, недостаточно для поддержания здоровья, и в том числе для здоровья глаз. Об этом рассказала офтальмолог высшей категории, офтальмохирург, кандидат медицинских наук Элина Санторо.

Она подчеркнула важность приема дополнительных микроэлементов, полезных для зрения.

«Прием витаминов необходим не только во время лечения, но и для профилактики заболеваний глаз. В частности, пациентам с высоким риском развития катаракты, следует принимать витамины С и Е. Для восстановления сетчатки глаза требуются, помимо названных витаминов, цинк и другие антиоксидантные препараты. Полезен и лютеин — он как раз призван замедлить прогрессирование заболеваний сетчатки», — добавила Элина Санторо.

Офтальмолог также рекомендует обратить внимание на прием витаминов людям, страдающим от заболеваний ЖКТ, а также тем, кто проводит много времени за компьютером. По ее словам, у пациентов с воспалением кишечника микроэлементы плохо усваиваются из пищи, поэтому им необходимы дополнительные витамины. Работа за компьютером может вызывать сухость глаз, и витамины в этом случае тоже могут быть полезны.

«Подобрать индивидуальный витаминный комплекс поможет офтальмолог, ведь в зависимости от индивидуальных потребностей и проблем со зрением витамины могут оказать как полезное, так и отрицательное действие. Поэтому заниматься самоназначениями опасно», — объяснила Санторо.