Кардиолог назвал пять продуктов, которые ошибочно считаются вредными

Яйца, кофе, креветки, свиная вырезка и авокадо не представляют угрозы для здоровья, заявил американский кардиолог Эван Левин в разговоре с Daily Mail.

Он отметил, что яйца получили плохую репутацию из-за желтков, употребление которых якобы повышает уровень плохого холестерина и увеличивает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. По словам кардиолога, последние исследования показали, то на самом деле холестерин, содержащийся в яйцах, практически не влияет на уровень холестерина в крови.

Кофе ошибочно обвиняют в способности повышать давление и частоту сердечных сокращений. Однако, по словам врача, было научно доказано, что это убеждение не соответствует действительности.

Также Эван Левин посоветовал не исключать из рациона креветки и свиную вырезку. Эти продукты — отличные источники белка, несмотря на предупреждения врачей о высоком содержании в них насыщенных жиров и холестерина.

В завершение Левин заявил, что авокадо не представляет угрозы для здоровья и фигуры. Хотя в нем содержится много жиров, это мононенасыщенные жиры, которые способствуют снижению уровня «плохого» холестерина.