Врачи пришли к выводу, что отказ от завтрака может повысить риск преждевременной смерти

Отказ от завтрака может привести ко многим проблемам со здоровьем и даже к преждевременной смерти. Об этом предупредили кардиолог Герман Гандельман и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.

Герман Гандельман отметил, что пропуск утреннего приема пищи заметно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а шанс ранней смерти растет на целых 22%.

Кроме того, как отметил доктор, всего несколько дней в неделю без завтрака в перспективе ведут к развитию сахарного диабета.

Андрей Продеус в свою очередь указал на то, что завтракать лучше всего до восьми часов утра.

«Если вы начинаете есть после девяти, то каждый следующий час повышает риск вышеописанных заболеваний», — резюмировал иммунолог.