Как сохранить здоровье щитовидной железы

25 мая ежегодно отмечается Всемирный день щитовидной железы (World Thyroid Day). Эта дата была впервые учреждена в 2009 году Европейской тиреоидной ассоциацией — организацией, занимающейся изучением заболеваний щитовидной железы и популяризацией вопросов ее здоровья на международном уровне. Об этом рассказал врач-гигиенист Минского облЦГЭОЗ А. Медведь.

Щитовидная железа — важный орган эндокринной системы, расположенный в нижней части шеи и имеющий форму крыльев бабочки. Гормоны, вырабатываемые железой, участвуют во множестве жизненно важных процессов: регулируют энергетический обмен, поддерживают температурный баланс, влияют на работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Важность щитовидной железы невозможно недооценить, поэтому профилактика ее заболеваний — один из ключевых шагов к сохранению здоровья. Большинство заболеваний щитовидной железы сегодня успешно лечатся, а в некоторых случаях могут быть даже предотвращены.

Причины развития заболеваний щитовидной железы:

• недостаток йода в пище или, наоборот, его избыток; 
• воздействие неблагоприятных экологических факторов;
• неблагоприятная наследственность; 
• развитие патологии иммунной системы, когда иммунная система начинает
• проявлять агрессию по отношению к собственной щитовидной железе, что приводит к появлению аутоиммунных заболеваний щитовидной железы, например аутоиммунного тиреоидита, диффузного токсического зоба.

Заболевания щитовидной железы можно разделить на три основные группы. Первая группа включает заболевания, при которых наблюдается снижение функции железы — это гипотиреоз. Вторая группа — заболевания, сопровождающиеся повышением функции щитовидной железы, то есть гипертиреоз. Третья группа объединяет патологии, при которых функция железы не изменяется. К ним относятся образование узлов в ткани щитовидной железы, зоб — разрастание лимфоидной ткани, а также рак щитовидной железы.

Симптомы заболеваний щитовидной железы:

Для диагностики заболеваний щитовидной железы используются различные методы. Основными являются анализ крови на гормоны и ультразвуковое исследование (УЗИ) щитовидной железы.

Кроме того, применяются дополнительные методы диагностики, включая анализ крови на маркеры аутоиммунных заболеваний щитовидной железы, радиотермометрию, компьютерную томографию (КТ), магнитно-резонансную томографию (МРТ), сцинтиграфию и пункцию щитовидной железы.

 Для профилактики заболеваний щитовидной железы особенно важно учитывать особенности питания и образа жизни. В Республике Беларусь на всей территории отмечается йододефицит различной степени. Поэтому использование йодированной соли в повседневном рационе — один из ключевых шагов в профилактике заболеваний щитовидной железы. Суточная потребность в йоде зависит от возраста и в среднем составляет от 120 до 250 мкг.

Важно также употреблять продукты, богатые йодом. К ним относятся морская капуста, рыба и морепродукты. Среди овощей полезны чеснок, лук, соя, спаржа, шпинат и тыква. Гречневая каша также будет полезной. Из фруктов хорошим источником йода являются курага, хурма и инжир. Не стоит забывать и о грецких орехах.

Пять главных составляющих здоровья щитовидной железы — это здоровый образ жизни, соблюдение режима дня, правильное питание, защита от прямых солнечных лучей и регулярные профилактические осмотры у врача. При появлении первых признаков нарушения функции щитовидной железы необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью.