В чем польза чая каркаде? Ответила диетолог

Чай каркаде, или суданская роза, богат витамином С, который защищает от разрушения флавоноиды и антоцианы. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, также в нем содержится большое количество антиоксидантов, как в чернике и голубике, которые благоприятно воздействуют на сосуды.

«Каркаде принято пить для профилактики атеросклероза и улучшения состояния сосудов и капилляров. Помимо этого, напиток понижает уровень холестерина в крови за счет антиоксидантной активности, благоприятно воздействует на печень», — отметила Елена Соломатина.

Кроме того, каркаде ускоряет метаболические процессы, улучшает желчеотток и лимфоотток, обладает мочегонным действием, поэтому его полезно пить при похудении.

Этот чай также укрепляет иммунную систему. Каркаде полезно пить во время простуды, потому что он обладает и бактерицидным свойством.

«Можно с уверенностью сказать, что каркаде — это мед и лимон в одном флаконе по количеству полезных веществ. Его можно пить при ОРВИ и других простудных заболеваниях. Не поможет вывести токсины и убирает спазмы в организме за счет содержания магния», — отметила Соломатина.

Диетолог предупредила, что каркаде является очень кислым напитком, поэтому он противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, например, с язвой желудка, гастритом и повышенной кислотностью.

Кроме того, каркаде может спровоцировать обострение, если есть камни в желчном и мочевом пузыре, потому что стимулирует отток желчи и мочи. Также он противопоказан при низком давлении.

По мнению диетолога, в среднем можно пить три чашки каркаде в день, но нужно учитывать индивидуальные особенности организма.