Ученые рассказали, чем опасен свет от смартфонов

Российским ученым Тюменского медицинского университета удалось узнать, что если в позднее время суток использовать гаджеты, это может повысить вероятность ожирения. Результаты представлены в Biology.

По словам авторов работы, излучение синей части спектра из любых источников света — экранов электронных устройств (смартфонов, ноутбуков, телевизоров) или из окон — может приводить к нарушениям метаболизма.

Свет синей части спектра препятствует выработке гормона мелатонина, который играет важную роль в регулировании циклов суточной активности (циркадных ритмов) всех живых существ.

«На основании полученных данных мы рекомендуем после 21 часа включать фильтр синего света на смартфонах, компьютерах и любых других электронных приборах, а также избегать света, поступающего с улицы. Исследования показали, что даже малое его количество может приводить к метаболическим нарушениям, включая набор веса», — отметил заведующий лабораторией хронобиологии и хрономедицины Университетского НИИ биомедицинских технологий, профессор кафедры биологии ТМУ Денис Губин.