Как скакалка сделала случчанку звездой интернета
Вот уже почти год каждое утро случчанки Марины Лесниковой начинается одинаково: она надевает яркую спортивную форму и отправляется на улицу прыгать на скакалке. Ни одного пропуска! Даже рекордные морозы и аномальная жара не нарушили планы девушки. Теперь о ней знает не только весь Слуцк, но и тысячи людей далеко за его пределами. Марина рассказала «МП», как необычная полезная привычка повлияла на её жизнь — реальную и виртуальную.
«Священные» полчаса для себя
Думаю, почти каждому белорусу в TikTok хоть раз на глаза попадалось видео Марины Лесниковой — девушки со скакалкой. Яркие костюмы, необычные образы, спортинвентарь со «спецэффектами»… Сегодня за случчанкой в соцсетях наблюдают тысячи человек, девушку узнают на улице, её пример стал заразителен для многих. Но ещё год назад Марина и подумать не могла о такой популярности.
— Вся эта «заварушка» началась просто в одно мгновение. Просто 20 октября прошлого года я проснулась и решила: пойду прыгать! — смеётся Марина Лесникова. — Была ужасная промозглая погода: типичное осеннее утро. Захотелось как-то его скрасить. Я вспомнила, что в шкафу ещё с лета лежит скакалка. И подумала: надо наконец пустить её в ход, иначе так и проваляется без дела.
Только представьте себе картину: 6 утра, непроглядная темнота, моросит мелкий дождь — и среди всего этого уныния прямо во дворе многоэтажки девушка в ярких лосинах прыгает на скакалке.
— Чтобы было веселее, я взяла с собой штатив и телефон. Стала снимать процесс, говорила что-то забавное на камеру. Видео получило большой отклик среди подписчиков — в основном родных и знакомых. На большее я тогда и не рассчитывала, — вспоминает случчанка.
На следующее утро всё повторилось: двор, скакалка и весёлые ролики в интернете. С каждым днём число зрителей этого импровизированного утреннего шоу росло. А вместе с ним росло и желание Марины продолжать новое хобби, несмотря ни на что.
— Спорт всегда был в моей жизни: я бегала, выполняла какие-то домашние тренировки, занималась на уличных тренажёрах во дворе. Да и работа у меня активная — я старший инспектор сектора пропаганды и взаимодействия с общественностью Слуцкого РОЧС, так что просто обязана быть в хорошей физической форме. Но зачастую к концу дня времени и сил на полноценную тренировку не оставалось. Есть ведь ещё семья, она тоже требует моего внимания. И тут я поняла, что скакалка может заменить мне всю необходимую физическую активность! Во время прыжков задействованы практически все группы мышц. Повышается выносливость, улучшается координация, укрепляется сердце, — делится Марина Лесникова. — Почему именно раннее утро? Да потому, что это время, которое я могу на 100% потратить только на саму себя, не отвлекаясь на бытовые вопросы, работу, семью. Есть только я, пустые улицы города, любимая музыка в наушниках и свист летящей скакалки. Я не ставлю перед собой каких-то глобальных целей, просто стараюсь прыгать не меньше получаса с небольшими перерывами. Кстати, это не только тренировка, это ещё и мощный заряд энергии на весь день. Ты можешь проснуться в плохом настроении, с батарейкой на нуле. А после скакалки в тебе столько сил появляется, что, кажется, горы можно свернуть.
Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной…
Марина Лесникова не лукавит: иногда мысли «прогулять» тренировку появляются в её голове. Но не бросить утренний ритуал помогают волевой характер и мощная поддержка подписчиков в соцсетях.
— Иногда вот думаешь: ну чего вставать так рано, тащиться на эту улицу? Поваляться бы в кровати, подремать. Но потом вспоминаешь, сколько пройдено уже, сколько усилий потрачено, сколько людей ждёт твоих утренних видео — и просыпается второе дыхание. Потом даже стыдно становится за свои малодушные мысли, — улыбается девушка.
Не стали причиной отменять тренировку ни дожди, ни жара, ни даже аномальные морозы прошлой зимой. Марина одевалась потеплее, делала музыкальную подборку поэнергичнее — и прыгала даже в –25.
— На морозе у меня даже несколько скакалок лопнули — не выдержали температуры. Конечно, в особенно холодные дни я снижала время тренировки до 15 минут. Но в целом меня вся эта обстановка ещё больше заряжала и бодрила — это был настоящий экстрим! — вспоминает случчанка.
Командировки и путешествия тоже не входят в список уважительных причин для отмены тренировки. Вместе с вещами первой необходимости в чемодан Марина Лесникова обязательно кладёт скакалку, кроссовки, спортивный костюм и маленький штатив.
— Пока его не купила, приходилось телефон и к куртке крепить, и к дереву приматывать, и на обочине устанавливать. Ну а как не снять такую красоту? Вот я была в командировке в Несвиже. Только представьте: рассветное солнце, лёгкий туман стелется. И Несвижский замок весь в золотых лучах. Я не просто занималась спортом в красивой локации, я душу свою грела, — делится эмоциями Марина.
«Хейтерам желаю хорошего настроения — им его явно не хватает»
Когда случчанка только начинала вести блог, у неё было меньше тысячи подписчиков — в основном родные, друзья, коллеги. Теперь же на страничку Марины Лесниковой в TikTok подписаны почти 9 тысяч человек. Обычно её ролики набирают по несколько десятков тысяч просмотров. Отдельные видео — по несколько сотен тысяч.
— Я знаю, что смотрят в основном мои земляки, жители Слуцка. Немало подписчиков и из других городов Беларуси, из России. Аудитория очень активная, добрая: поддерживают, пишут приятные слова, дают советы. Многие подхватывают эстафету. Кто-то выкладывает у себя на страничке видео со скакалкой, отмечая меня. Кто-то стесняется публичности, поэтому просто шлёт видеоприветы в личные сообщения, — отмечает Марина. — Не обходится и без хейта. Иногда ругают мою технику: мол, скакалку не так кручу, руки неправильно держу. Принимаю критику спокойно, я не профи, обучающих видео не смотрела, прыгаю, как мне удобно. Но бывают и абсурдные комментарии: мол, я кривляюсь на камеру, выражение лица у меня не то. В таком случае просто желаю людям хорошего настроения — им его явно не хватает. Это не человек меня оскорбляет, он просто транслирует то, чем сам наполнен.
Чтобы контент в блоге не был однообразным, Марина не боится креативить. В её арсенале 10 различных скакалок — от самых простых полиуретановых до ультрасовременных графических. Да что там, девушка прыгала даже через пожарный рукав!
— Мне нравится нестандартный подход. Например, под Новый год я выходила на тренировку в костюме Снегурочки. А когда моему увлечению исполнилось 100 дней, я устроила настоящий праздник: заказала шары, купила холодные фонтаны. И себя порадовала, и людей повеселила, — вспоминает случчанка.
Спортивное хобби добавило Марине популярности не только в сети, но и в реальной жизни.
— Бывает, что люди вместе со мной выходят прыгать, мы много совместных роликов сняли с моими соседями. Дети очень активничают, я с ними делюсь инвентарём, подсказываю, помогаю. Вообще очень радует, как люди реагируют. Поначалу я думала, что меня будут принимать за городскую сумасшедшую. Но негатива не было. Люди машут, сигналят, подходят с какими-то хорошими словами, — рассказывает Марина. — Недавно была в командировке в Минске с коллегами из других городов. Несколько человек сказали, что уже знакомы со мной заочно через мои видео со скакалкой. Очень часто подходят на городских мероприятиях: «О, а мы на вас подписаны!». Спрашивают совета, как начать, какую скакалку выбрать. Мне даже довелось провести открытую тренировку в рамках городского спортивного проекта — собралось больше 20 человек! Я очень рада, что моё увлечение стало не просто развлечением для других — оно смотивировало людей заняться спортом. И если ещё кто-то, глядя на меня, начнёт тренироваться, я готова прыгать и в дождь, и в снег ещё много-много дней.
Наталья Сурма