Эксперт объяснил белорусам, почему нельзя держать руки в карманах при гололеде

Начальник отдела по реагированию на чрезвычайные ситуации и розыску Белорусского Красного Креста, инструктор по первой помощи Александр Выборный рассказал, как правильно передвигаться во время гололеда. Об этом пишет sb.by.

Для безопасного хождения по гололеду эксперт рекомендует делать небольшие шаги, не отрывая ноги от поверхности земли. Получается такой шаг, как у лыжника, который можно назвать «шаркающим». Ничего зазорного в этом нет — это убережет от падений.

Обязательно нужно искать опору: держитесь за поручни, стенку здания.

«Пожилому человеку общая рекомендация — приобрести трость с резиновым или металлическим наконечником. Это тоже убережет от падения», — добавил Александр Выборный.

Почему нельзя держать руки в карманах зимой

Он также назвал одну из самых частых причин зимних травм — молодые люди идут, держа руки в карманах. Это очень опасно.

«Почему? Потому что эти доли секунды, когда вы можете расставить руки для баланса, позволят вам правильно принять положение тела и не упасть, предотвратить падение. Руки свободны должны быть», — подчеркнул инструктор по первой помощи.

Как правильно падать на льду

Если падение неизбежно, важно уметь правильно сгруппироваться.

• При падении не рекомендуется выставлять вперед руку или ногу — это чревато переломом.
• Лучше прижать руки и локти к телу, голову к плечам и, если возможно, падать на бок.
• Самое опасное — упасть на спину (можно удариться затылком и повредить позвоночник) или лицом вперед.

Что делать сразу после падения

Александр Выборный обратил внимание, что самая грубая ошибка — пытаться сразу подняться.

«Общая рекомендация такая: не вставайте быстро, резко. Полежите 10–15 секунд. Этого достаточно, чтобы понять: кружится ли голова, есть ли тошнота, болит ли какая-то часть тела», — сказал он.

Если чувствуете травму и опасность — сразу вызывайте скорую помощь. Если все обошлось, вставайте аккуратно, не спеша, контролируя свое состояние.

Помощь пострадавшим

Специалист также отметил, что если вы оказываете помощь другому, ваша безопасность — на первом месте.

«Сначала нужно оценить то место, где вы находитесь. Безопасно ли оно для вас? Подойдя к пострадавшему, нужно действовать спокойно. Оцените его состояние, спросите, где болит, скажите ему: «Не вставайте, пока полежите». Если он говорит о характере травмы, вызывайте скорую, находитесь с ним рядышком, поддержите психологически», — резюмировал он.