Как не упасть в гололед: советы медиков Березинской ЦРБ

Гололёд и снежная «каша» на дорогах Березино и района — испытание для всех. Чтобы разобраться, как вести себя в эти дни, мы не стали изучать официальные сводки, а поговорили с теми, кто встречает последствия падений первыми — с медиками Березинской ЦРБ. Их простые, житейские советы могут уберечь от серьёзных проблем.

Слово медикам: «Падают все, но есть нюансы»

Из разговора с медицинской сестрой приемного покоя Светланой Сапегой и врачом-хирургом Антоном Пантюховым складывается понятная картина.

«Ходят, абсолютно все, кто ходит ногами, все подвержены», — констатирует врач. И сельские, и городские жители. Но есть особенность: в деревнях люди чаще носят неподходящую обувь.

Светлана Сапега особенно настойчиво предупреждает: «Самое главное — резиновую не носить. Чтобы не резиновую одевали, а то они ходят, например, в деревнях… в резиновых волошах. Вот они и падают». Причина часто в экономии, но такая обувь на льду крайне опасна.

Где и почему падают?

Медики сходятся во мнении: «Либо спешат, либо по невнимательности». Утром, когда люди бегут по хозяйству, риск самый высокий. Опасны не только открытые участки льда, но и «заснежено, а под снегом лёд. Тут уже все не узнают, пока не пройдешься». Особое внимание — ступенькам: «Самые опасные места — это там, где есть ступеньки. И особенно, которые не почищены… которые старые, щербатые».

Самые частые травмы

Чаще всего страдают лодыжки (вывихи, переломы), затем идут руки и плечи. Последнее особенно характерно, когда человек падает на спину, закинув руки. Хирург отмечает, что травм головы, к счастью, стало меньше.

Топ опасностей от березинцев

Пока коммунальные службы борются со льдом, горожане отмечают особо коварные точки на карте Березино. Держите их в уме:

• Тротуар от 3-й школы в сторону Светлицы. Жалоба одна: посыпали только до школы, дальше — сплошной «каток». Школьникам и взрослым приходится искать обход.
• Улица Набережная (район Светлицы). Сообщения короткие и тревожные: «На машине невозможно, пешком — тоже».
• Лесничовка. Здесь движение практически парализовано из-за неубранного снега и льда.
• Ступеньки к пешеходному мосту на ул. Хонинова. Проблема усугубляется тем, что старые ступеньки и сами нуждаются в ремонте. Двойной риск.

«Как одеваться?» — простые правила от Светланы Сапеги

На вопрос о том, в чём ходить, у медиков есть чёткий, проверенный ответ. «Мне, например, теплые кроссовки, но они не скользят», — делится своим выбором Светлана. Речь идёт не о модельных, а о спортивных кроссовках с рифлёной, «дешипованной» подошвой из недубеющей резины. Такой вариант гораздо безопаснее сапог на гладкой подошве или, тем более, каблуков.

Техника безопасности: как ходить и как падать

Это, пожалуй, самый важный блок советов, который может предотвратить травму.

1. Освободите руки. «Руки с кармана вымаем, конечно», — настаивает Светлана Сапега. В карманах вы не успеете их вынуть для опоры или группировки. Также «Не тягать тяжёлые сумки… потому что когда ты летишь, ты говоришь, что люди спасают пакеты свои и всё остальное», и это мешает правильно упасть.
2. Ходите «пожилым шагом». Небольшими, шаркающими шагами, на слегка согнутых ногах. Переносите вес на всю ступню.
3. Учитесь падать. Лучший способ — постараться присесть (уменьшить высоту), сгруппироваться и упасть на бок, смягчив удар перекатом. Никогда не выставляйте прямые руки вперёд — это прямой путь к перелому лучевой кости или вывиху.

Врачи Березинской ЦРБ отмечают, что в этом сезоне, несмотря на сложную погоду, травм из-за гололёда поступает меньше. Возможно, люди стали осторожнее, а возможно, свою роль играет работа дорожных служб. Но главный вывод прост: ваша безопасность на 90% зависит от вас самих — от выбора обуви, неспешного шага и трезвой оценки скользкого пути. Работники ЖКХ физически не могут мгновенно обработать каждый двор. Будьте внимательны, берегите себя и своих близких!