Узнайте, чем может быть опасна привычка обедать на рабочем месте

Привычка обедать на рабочем месте ведет к появлению синдрома раздраженного кишечника, кислотному рефлюксу и ожирению. Об этом предупредила диетолог Дебора Грейсон, пишет Daily Mirror.

По ее словам, если день за днем обедать за компьютером, со временем в работе кишечника и желудка начнут возникать сбои.

«Дело в том, что у нашего организма есть две главные физиологические реакции: первая — «бей и беги». Она отвечает за безопасность. Вторая же нужна для отдыха, восстановления и переваривания пищи», — пояснила специалист.

Дебора Грейсон отметила, что проблемы возникают из-за того, что, когда включается одна реакция, вторая отключается. Таким образом, обедая на рабочем месте, человек жертвует либо профессиональными обязанностями, либо, что бывает чаще, пищеварением. Со временем эта привычка приводит к развитию проблем со здоровьем, таким как синдром раздраженного кишечника и кислотный рефлюкс.

Еще одним неприятным последствием привычки есть на рабочем месте диетолог назвала ожирение. Она пояснила, что, отвлекаясь на рабочие задачи и стресс, мозг не получает сигналы от желудка о насыщении. Это ведет к регулярному перееданию и набору лишних килограммов.