Без телефонов, с подъемом в 8 утра и месяцами работы над собой – как живут в рехабе под Минском

Сюда приезжают, когда жизнь, кажется, уже никогда не будет прежней. С разрушенным здоровьем, потерянными отношениями и необходимостью собирать себя заново. Без телефонов и месяцами работы над собой.

Корреспонденты pristalica.by побывали в реабилитационном центре в Боровлянах и увидели, как люди, однажды связавшиеся с наркотиками, возвращаются к обычной жизни.

Обычный дом, внутри которого идет серьезная работа

Если не знать адреса, догадаться, что здесь находится реабилитационный центр, почти невозможно. Это большой кирпичный дом среди деревьев — без белых стен и железных коек. Внутри — обычная кухня, жилые комнаты, простая мебель. Никакого ощущения медицинского учреждения.

Но стоит пройти дальше, и назначение дома проступает в деталях. Одна из самых больших комнат отведена под групповые занятия: высокие потолки, камин, стулья по кругу. На стенах — плакаты с десятками состояний, правила групповой работы и программа «12 шагов».

Среду здесь специально приблизили к домашней, объясняет основатель центра Александр Придверов. Конечная цель — не научиться жить в стенах центра, а подготовиться к обычной жизни за его пределами.

Всё началось с трех человек и почти без денег

«Фениксу» 11 лет. Александр по образованию психолог, раньше занимался индивидуальной практикой. Вместе с коллегами он заметил категорию людей, которым помощь была очевидно нужна, но подходящих форматов работы почти не существовало.

— Вопроса «делать или не делать» не возникало. Я думал, как сделать это профессионально. Нас было трое альтруистов, у которых в кармане почти ничего не было. Одному такое не потянуть. Сюда приходят люди с болью, и процесс требует огромного внимания, — рассказывает Александр.

Команда изучала опыт других центров и интегрировала лучшее в собственную систему. Главным принципом сразу стала добровольность: человек должен сам согласиться на реабилитацию и признать, что ему нужна помощь.

За 11 лет программу прошли более 100 человек.

Сначала детоксикация, потом месяцы реабилитации

До приезда в центр человек проходит детоксикацию в наркологическом учреждении. Там работают с физическим состоянием и последствиями прекращения употребления. После этого начинается реабилитация. Как правило, впервые в центр человек приезжает с родственниками.

— Они приезжают уже трезвыми. Присутствие родственников дает возможность увидеть человека в начале и потом сравнить, как он меняется, — объясняет Александр.

Сегодня в доме одновременно находятся около 10 человек. Срок программы зависит от ситуации: при алкогольной зависимости — от трех месяцев, при наркотической — от полугода до года. Телефонами подопечные не пользуются, но связь с семьей не исчезает: примерно раз в полтора месяца проходят родительские дни. Отдельно специалисты работают с родственниками — помогают разобраться с созависимым поведением и заново выстроить отношения.

Программа добровольная. Но есть правило: если подопечный самовольно прерывает программу и возвращается в течение суток, его могут принять обратно, если проходит неделя — рекомендуют искать другой центр.

— Это не проходной двор, — коротко объясняет Александр.

Подъем в 8 утра и занятия до вечера

Свободного, ничем не заполненного дня здесь практически нет. Подъем в 8:00, отбой в 23:00. Утро начинается с зарядки, дальше — занятия в малых и больших группах, лекции, аналитические задания, индивидуальная работа. В расписании есть йога и дыхательные практики, игровая и музыкотерапия, футбол и волейбол.

Программа работает сразу с несколькими сторонами жизни: физическим и психологическим состоянием, поведением, отношениями с окружающими. Но основная тема почти всех занятий одна — зависимость.

— Мы пытаемся докопаться до первопричины. Аналитические работы нужны, чтобы человек увидел проблему внутри себя, — объясняет Александр.

Еще одна важная часть — профилактика срыва. Вместе со специалистами подопечные заранее разбирают ситуации, с которыми могут столкнуться после выхода: триггеры, привычные модели поведения и способы действовать иначе.

— Как в спортзале человек качает мышцы, здесь он тренирует психологическую устойчивость. Потом ему придется вернуться в общество и пользоваться этими механизмами самостоятельно, — сравнивает Александр.

Тетради вместо телефонов

Одна из самых неожиданных деталей центра — количество тетрадей. Здесь много пишут: аналитические работы, итоги дня и недели, задания. Есть и дневник чувств — обычная полуобщая тетрадь, каких тысячи в школьных рюкзаках. Только задача другая: человек регулярно фиксирует, что с ним происходило и какие эмоции он испытывал. После дневник читает старший консультант. Если в записях замечают то, что требует внимания, человека приглашают на индивидуальную беседу.

— Мы как будто снова попадаем в школу. Учим писать, говорить о том, что происходит внутри, и не уходить от этого в зависимость. Человек под постоянным наблюдением. Зависимость часто заставляет что-то скрывать или говорить неправду. Опытный консультант читает работу, видит это и может позвать поговорить, — говорит Александр.

Вечером каждый подводит итоги дня. В конце недели — еще одни. Так события, мысли и собственное поведение приходится не просто проживать, но и анализировать.

Готовят еду, стирают и убирают сами

Работа над собой не заканчивается с групповым занятием. Обед на обычной домашней кухне тоже часть программы. Еду подопечные готовят сами: есть расписание, по которому каждый заступает на кухню. Они следят за чистотой в комнатах, стирают белье, соблюдают время подъема и отбоя, отвечают за задачи во время групп. На неделю у каждого появляется своя цель.

Казалось бы, обычные бытовые обязанности. Но здесь их рассматривают как способ вернуть ответственность за собственные решения и действия.

— Реабилитация — это микросоциум. Здесь человек как будто под увеличительным стеклом: становятся видны привычки и модели поведения, которые раньше можно было не замечать, — говорит Александр.

За динамикой следит команда — всего в ней 10 человек. Ежедневно специалисты собираются на терапевтический совет, где обсуждают каждого подопечного: состояние, события последних дней, цели и задачи. К слову, некоторые из тех, кто сегодня помогает другим, когда-то сами приехали сюда подопечными.

Когда-то он приехал сюда как подопечный, а теперь помогает другим

По территории центра нас проводит Леонид. Показывает небольшой спортзал, боксерскую грушу возле зоны барбекю, баню, кроликов и большой зеленый участок вокруг дома.

Он знает эту жизнь с обеих сторон. Когда-то мужчина сам приехал в «Феникс» как подопечный и прошел программу. Сегодня он 10 лет и 9 месяцев в восстановлении, остался в центре и работает здесь. Для Александра такие истории — одна из главных причин продолжать это дело.

— Это очень круто — сначала видеть человека потерянным, видеть боль в глазах его родителей, а потом смотреть, каким он становится. Человеком, на которого можно положиться, у которого нормализуется жизнь, — заключает Александр.