Биолог назвал напитки, которые способные взбодрить лучше кофе

В некоторых видах чая кофеина больше, чем в кофе, и рекордсмен по этому показателю — йерба мате. Об этом рассказал доктор биологических наук Владимир Бессонов.

Йерба мате крепче обычного чая и не похож на него по вкусу. Тонизирующий эффект дает лимонник китайский.

— Также большое количество кофеина содержится в черном и зеленом чае и какао, — рассказал Владимир Бессонов.

При этом, по его словам, бодрящим эффектом обладает не только кофеин. Например, лимонник, как и кофе, содержит танины. Они способствуют улучшению работы сосудов, усиливают кровоснабжение органов и тканей, что позволяет почувствовать прилив энергии.

— Также способны взбодрить не хуже кофе иван-чай и сбитень, — добавил биолог.

Он отметил, что в разумных количествах все эти напитки безопасны, несмотря на тонизирующие компоненты.