Чем полезны фисташки — рассказывает врач-терапевт

Фисташки помогают сбросить лишний, укрепляют иммунитет и замедляют старение. Об этом заявила врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелёва.

По ее словам, особенно орехи полезны для беременных.

«Фисташки помогают укреплять иммунитет и предупреждают развитие пороков у плода. Также они замедляют старение, делая кожу более гладкой и эластичной», — подчеркнула эксперт.

Она отметила, что в фисташках содержится много клетчатки, витаминов группы B, а также лютеин, который повышает остроту зрения. И добавила, что орехи также содержат фолиевую кислоту и лютеин. Кроме того, в них много клетчатки.

«Еще эти орехи богаты белком и антиоксидантами. Они полезны для снижения веса и борьбы с сахарным диабетом, при заболеваниях сердца и излишней нервозности», — заключила Яна Шмелёва.