Психолог и диетолог рассказали, какие эмоции разрушают ваше тело

Наше тело хранит память обо всем — даже о том, что разум пытается забыть. Психолог Марина Винокурова рассказывает, как эмоции живут не только в голове, но и в нашем теле: в мышцах, дыхании, осанке. Почему важно научиться слушать телесные сигналы и как они помогают освободиться от тяжелого эмоционального багажа?

В новом выпуске передачи «Будем говорить» мы поговорим о том, почему только совместная работа психолога и диетолога может привести к настоящей гармонии между душой и телом.

Выпуск дополнен уникальными историями героинь — примерами, которые показывают, как понимание связи сознания и тела меняет жизнь, снимает напряжение и помогает стать свободнее.

Если вы чувствуете усталость, стресс или хотите глубже понять себя, это видео для вас.