Деп и додеп: чем опасна лудомания — объяснила психолог

Реклама казино в интернете, билборды на улицах, стилизованные автомобили на парковках, афиши, вмонтированные в остановочные павильоны. Кажется, сегодня все пропитано атмосферой Лас-Вегаса, от нее попросту не скрыться.

Реальная картина, произошедшая на моих глазах пару месяцев назад. На дворе морозный и снежный Минск, пускай и запоздалый, но вайб зимних улиц. Рядом со мной на остановке шатается девушка. То ли в ожидании транспорта, то ли от скуки она коротает часы, крутя рулетку в онлайн-казино. Не пугает даже пурга и холод, страсть к азарту уверенно побеждает окоченелые конечности. И вот мы в транспорте. Пока все согреваются, девушка неустанно продолжает свой путь к «богатству».

Проходит мгновение, буквально две-три остановки от проспекта Независимости к улице Калиновского, как у девушки улетают 20 рублей. Много это или мало, зависит от конкретного человека и его благосостояния. Факт остается фактом, начиная с небольшой по меркам этого человека суммы, можно с легкостью дойти до тысяч условных единиц, отложенных, например, на покупку недвижимости.

Зачем люди рискуют своим капиталом, что в этот момент испытывают и как с этим бороться — рассказала «Минской правде» аккредитованный гештальт-терапевт, член профессионального сообщества психологов и психотерапевтов Республики Беларусь, эксперт по зависимому и созависимому поведению Ольга Кулешова.

Что такое лудомания?

Если открыть абсолютно любой учебник по психологии, то с высокой долей вероятности, вы натолкнетесь на следующее определение: «Игромания (игровая зависимость, лудомания, гемблинг) — болезненное состояние, характеризующееся психологической неконтролируемой зависимостью от игры, эмоциональными расстройствами и как следствие депрессивным состоянием». На деле же, к сожалению, все гораздо хуже…

— В первую очередь, конечно, это патологическая тяга к азартным играм, признанная в 10 и 11 редакции МКБ (международной классификации болезней — Авт.) психическим расстройством. По статистике, около 2% людей в мире страдают игровой зависимостью, в одном лишь Китае — таковых 60 миллионов, — рассказывает Ольга Кулешова.

Ученые выделяют три основных стадии развития игровой зависимости. Первая — это фаза выигрыша, когда у человека прилив удовольствия, радости, эйфории и безмерное ощущение удачи. Затем наступает стадия проигрыша, на которой зависимый впервые сталкивается с реальным положением дел. Появляется раздражительность, неудовлетворенность и отрицание проблемы. Ну и с последней стадией, отчаянием, приходят первые суицидальные мысли, человек до последнего пытается отыграться. Этапы могут долго сменять друг друга, но финала у истории всего три: психиатрическая больница, смерть или тюрьма. Причем человека, проходящего эти стадии, как считает психолог, не так легко распознать. И вот почему!

— Игроманы, в целом, это люди, склонные к зависимому поведению. У кого-то эта склонность переходит в алкогольную зависимость, у других — в шопоголизм, трудоголизм и так далее по списку. Это также люди, как правило, с повышенной тревожностью, нестабильной психикой, которым сложно контролировать свои импульсы. Появляется какая-то неудовлетворенность жизнью, сразу хочется дешевого дофамина. И если одним хватает полистать ленту, посмеяться с видеороликов или вкусно покушать, то другим надо, как сегодня говорят, «подепать» в онлайн-казино. В этот момент, так называемый дешевый дофамин становится дорогим, деньги утекают ручьем, — выделила портрет лудомана психотерапевт.

Проблема лудомании и в том, что она, по большому счету, не заметна. При наркомании и алкоголизме зависимость налицо: плохой вид, похмелье, исколотые руки т.д. При игромании, напротив, беда приходит в самый последний момент, когда из дома начинают пропадать вещи, а от кредиторов поступают письма.

Причин много, но корни в семье

У Ольги Кулешовой был похожий опыт в практике, когда, казалось бы, благополучная семья в одночасье оказалась на обочине счастливой семейной жизни.

— Кажется, на дворе тогда был 2011 год. Обычная рядовая семья с одним ребенком. Все было хорошо, соседи не могли нарадоваться, глядя на них. Говорили, мол, какой у тебя примерный муж: не курит, не пьет, после работы сразу домой. И вот, настал момент, когда жена решила заглянуть в семейный сейф, чтобы проверить накопления. Хотела всей семьей на отдых слетать… А там — пусто. Ничего, кроме лжи и предательства.

Как затем оказалось, муж по чуть-чуть опустошал заначку то ли в поисках того самого дофамина, то ли в попытке налегке подзаработать деньжат. За довольно короткий промежуток времени мужчина проиграл все семейные сбережения — на тот момент около 12 тыс. долларов. А затем — полез в кредиты, добавив в графу задолженности аналогичную сумму. Итог этой истории печален: развод и девичья фамилия, лишение отца родительских прав.

— Любая зависимость — это семейная болезнь. Если рассматривать конкретно на этом примере, то долг, в который вляпался мужчина, непременно ляжет на его близких. Он больной, с него нечего взять. Таким образом, члены семьи становятся созависимыми, — подчеркивает специалист.

Появляется склонность к данному недугу, по мнению эксперта, еще в далеком детстве, когда у человека формируется личность, то бишь в возрасте 5-7 лет.

— Одной из причин может послужить дисфункциональная семья. Говоря простым языком, это среда, где постоянно стоит ругань. Такая обстановка может сильно навредить ребенку. Про это тоже не стоит забывать.

Однажды Ольга Кулешова сама решила попробовать сходить в казино. Словно, актер, использующий метод Станиславского, она разбиралась, в чем же изюм азарта. Проиграв пару раз, а затем выиграв, психолог поняла, что секундное удовольствие не стоит затраченного времени на заработок средств. Эксперт поняла на собственном опыте, что контролировать тягу к азарту можно по-разному. Если до человека не доходит логически, что ему не выиграть (казино всегда остается в плюсе), то можно подойти к вопросу с позиции экономики и рационализма.

«Кремлевская таблетка» от лудомании

Но никогда не поздно все исправить. Сделать первый шаг в своей борьбе, обратиться к знающим людям, попросить помощи у семьи. Ольга Кулешова выделила несколько правил, которые могут помочь вам в бескомпромиссной борьбе с зависимостью.

— Первый шаг лечения любой зависимости, безусловно, — это признание своего бессилия перед зависимостью. Зачастую люди уходят в отказ, отрицая проблему. Якобы они так расслабляются, отдыхают, разряжают мозг… На деле же в этот момент зависимость только укореняется. И без вот этого осознания проблемы самим пациентом начинать лечение бессмысленно. Это правило работает как с лудоманией, так и с любой другой зависимостью.

В этом плане очень важна помощь близкого человека!

— Если зависимый сам признается, что, вот, я игроман и у меня проблема, самое важное, что нужно делать, это не стыдить человека, не обвинять. В противном случае он закроется и это усложнит выход из зависимого поведения. Близкие должны, наоборот, сотрудничать и говорить: «Я понимаю, тебе плохо и тяжело, ты страдаешь, я рядом и помогу». Но важно держать дистанцию, помня про концепцию «жесткой любви», которая подразумевает, что близкие не должны поддаваться манипуляциям зависимого.

Кроме того, важно развивать эмоциональную зрелость и способность справляться с негативными переживаниями, что может помочь избежать зависимого поведения в будущем.

— То, что уже перечислили, скорее база. Также с пациентом должна вестись долгосрочная психотерапевтическая работа. Она может включать различные подходы, такие как когнитивно-поведенческую терапию и гештальт-терапию. Не помешают групповые программы: участие в 12-шаговых анонимных программах, где люди с аналогичными проблемами могут делиться опытом и поддерживать друг друга, — резюмирует Ольга Кулешова.

Как можно быстро проверить себя на склонность к зависимости? Совет от психотерапевта! Необходимо задать себе пять вопросов: сколько денег я проиграл, могу ли я остановиться, были ли у меня неудачные попытки бросить, как это влияет на мою жизнь, как это влияет на моих близких. Если ответы вас пугают, то это первый тревожный звоночек, что пора лечиться от лудомании.