Какие черты характера влияют на долголетие, выяснили ученые

Организованность, активность и отзывчивость не только помогают нам развиваться как личности, но и могут продлить жизнь. В то же время стресс, тревожность и резкие перепады настроения способны сократить ее продолжительность. Такие выводы представлены в журнале Journal of Psychosomatic Research.

Упор на детали, а не на общие черты

«Мы изучали не широкие категории, вроде экстраверсии или добросовестности, а конкретные самооценки людей, данные в личностных опросниках», — пояснил профессор Эдинбургского университета Рене Моттус.

По его словам, именно такие мелкие самоописания могут предсказать продолжительность жизни. Например, те, кто называл себя «активным», имели на 21% меньший риск умереть в период наблюдений, даже с учетом возраста, пола и болезней.

Какие качества оказываются решающими

Наиболее положительное влияние на долгую жизнь оказали такие черты, как энергичность, организованность, ответственность, трудолюбие, тщательность и отзывчивость. Анализ включил более 22 тыс. взрослых, за которыми велось наблюдение от 6 до 28 лет.

Моттус добавил, что индивидуальные качества предсказывают риски смертности лучше, чем «большая пятерка» общих черт личности: открытость, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и невротизм.

Негативная сторона характера

Исследование выявило и обратную зависимость: капризность, тревожность, склонность к частым расстройствам настроения повышают вероятность преждевременной смерти.

Авторы подчеркивают: их выводы не означают, что тревожные люди обречены жить меньше, а организованные автоматически станут долгожителями. Речь идет лишь о дополнительном факторе, который может влиять на здоровье.