Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Врач назвала полезный и питательный перекус для школьников

Врач назвала полезный и питательный перекус для школьников

Существует множество вариантов полезного перекуса, который ученик может взять на занятия. Подробности рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова «Вечерней Москве».

В качестве перекуса во время перемен лучше отказаться от кисломолочной продукции и печенья, лучше всего положить школьнику с собой орехи, сыр или кусочки фруктов, отметила врач-диетолог.

Собирая завтрак в школу, стоит помнить о том, что не нужно давать ребенку бутерброды с колбасой или другие скоропортящиеся продукты.

«Самый безопасный перекус с точки зрения температурного режима — фрукты в сочетании с орехами. Они не портятся и выдерживают любое время. Можно аккуратно давать, чтобы ребенок вовремя съел, перекусы, в которых будет фрукт, а вместо орехов — кусочек сыра», — объяснила диетолог.

Стоит быть аккуратнее с углеводными перекусами, например, сладким печеньем. Привычка перекусывать продуктами с избытком сахара может привести к ожирению, нарушению обмена веществ и диабету.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал Минская правда|MLYN.by, чтобы не пропустить самые актуальные новости!

Рекомендуем

Информационное агентство «Минская правда»
ул. Б. Хмельницкого, д. 10А Минск Республика Беларусь 220013
Phone: +375 (44) 551-02-59 Phone: +375 (17) 311-16-59