Исследователи раскрыли способ борьбы с ночными судорогами в ногах

Специалисты Третьей народной больницы Чэнду в Китае раскрыли способ борьбы с ночными судорогами в ногах с помощью добавок витамина К2. Результаты работы опубликовали в JAMA Internal Medicine.

В исследовании приняли участие 199 человек в возрасте 65 лет и старше, у которых в течение двух недель наблюдались как минимум две ночные судороги в ногах (НСН). Одна группа получала 180 микрограммов витамина K2 ежедневно, а другая — капсулы плацебо. Исследование было плацебо-контролируемым и проходило в течение восьми недель.

В начале исследования среднее количество приступов в неделю было примерно одинаковым в обеих группах, однако к концу восьминедельного исследования частота приступов в группе, принимавшей витамин K2, снизилась до 0,96 приступа в неделю. В группе плацебо количество приступов осталось почти таким же — 3,63 в неделю.

Результаты исследования показывают, что витамин К2 может быть эффективным средством для снижения НСН без побочных эффектов.
Исследователи намерены продолжить эксперименты для подтверждения долгосрочного воздействия витамина К2 на улучшение качества жизни и сна у пациентов с ночными судорогами.