Меню

Эндокринолог рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день без вреда для здоровья

Эндокринолог рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день без вреда для здоровья
Фото: depositphotos.com, носит иллюстративный характер

В преддверии Нового года не стоит есть мандарины килограммами, ведь такое количество не принесет пользы организму. Таким мнением поделилась врач-эндокринолог МНОЦ МГУ кандидат медицинских наук Зухра Павлова, сообщают РИА Новости.

— Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день, — рассказала Павлова.

Также врач отметила, что принимать в пищу мандарины можно лишь разделив их количество на несколько приемов. Мандарины содержат повышенное количество витаминов А и С, благодаря чему вместе с иммунитетом также станут крепче зубы и кости.

Павлова рассказала, что в допустимых пределах полезен как сам мандарин, так и его кожура, которую добавляют в питьевую воду.

— Содержащиеся в мандаринах витамины А и С помогут укрепить зубы, кости и иммунитет, добавила она, подытожила врач.



Лента новостей
Загрузить ещё
Информационное агентство «Минская правда»
ул. Б. Хмельницкого, д. 10А Минск Республика Беларусь 220013
Phone: +375 (44) 551-02-59 Phone: +375 (17) 311-16-59