Терапевт объяснила, кому категорически запрещено пить кофе

Врач-терапевт Наталья Леонтьева заявила, что употребление кофе на голодный желудок может нанести вред здоровью. Кроме того, она рассказала, кому противопоказан этот напиток в любое время дня.

«Кофе — это не просто напиток, а активное вещество, оказывающее влияние на различные системы организма», — обратила внимание врач.

По ее словам, кофе натощак повышает уровень гормона стресса — кортизола. Так происходит, потому что кофеин стимулирует его выработку. Это может спровоцировать развитие тревожности и раздражительности.

Кроме того, кофе стимулирует выработку желудочно-кишечного сока, который при пустом желудке начинает разъедать стенки органа, что грозит гастритом, язвами и прочими проблемами с ЖКТ.

«Мало кто знает, но кофе может препятствовать усвоению некоторых питательных веществ, таких как железо и кальций. И, что немаловажно, кофе обладает мочегонным эффектом, который может привести к обезвоживанию организма, особенно если пить его натощак», — объяснила Наталья Леонтьева.

Терапевт подчеркнула, что есть категория людей, которым кофе противопоказан всегда. К ним она отнесла тех, кто страдает от болезней ЖКТ, повышенной тревожности и панических атак, заболеваний сердца и сосудов.

«Напиток запрещен беременным и кормящим женщинам, поскольку кофеин может оказать негативное влияние на развитие плода и здоровье младенца. Детям и подросткам тоже не рекомендуется пить кофе, а также тем, кто страдает от бессонницы и пьет определенные лекарства», — добавила она.

Эксперт посоветовала пить кофе только после еды, выбирать качественный напиток и употреблять не более 2–3 чашек в день. Чтобы смягчить воздействие кофеина, можно добавить в напиток сливки или молоко.