Меню
Мядельский райисполком

Почему витамин D лучше принимать вместе с магнием, рассказал остеопат

Витамин
Фото: из открытых источников, в качестве иллюстрации

Остеопат рассказал о необходимости приема витамина D вместе с магнием. Это позволит снизить вероятность появления таких побочных эффектов, как запоры, беспокойство и нарушение сна, сообщил остеопат Владимир Животов.

У приема витамина D есть важный нюанс — для того, чтобы он полностью усвоился, а также, чтобы нивелировать его побочные эффекты, нужно обязательно принимать магний. Утром — витамин D, вечером — магний.

Магний очень важен, за его счет АТФ попадает в клетки, также он помогает восстанавливаться мышцам. Людям, которые подвержены стрессу, рекомендуется принимать магний, чтобы быть более стрессоустойчивыми.

Подписывайтесь на Минскую правду в Telegram
Только самое актуальное, важное и интересное!
Лента новостей
Загрузить ещё
Файлы cookie
Информационное агентство "Минская правда" использует на своём сайте анонимные данные, передаваемые с помощью файлов cookie.
Информационное агентство «Минская правда»
ул. Б. Хмельницкого, д. 10А Минск Республика Беларусь 220013
Phone: +375 (44) 551-02-59 Phone: +375 (17) 311-16-59