Меню

Почему витамин D лучше принимать вместе с магнием, рассказал остеопат

Витамин
Фото: из открытых источников, в качестве иллюстрации

Остеопат рассказал о необходимости приема витамина D вместе с магнием. Это позволит снизить вероятность появления таких побочных эффектов, как запоры, беспокойство и нарушение сна, сообщил остеопат Владимир Животов.

У приема витамина D есть важный нюанс — для того, чтобы он полностью усвоился, а также, чтобы нивелировать его побочные эффекты, нужно обязательно принимать магний. Утром — витамин D, вечером — магний.

Магний очень важен, за его счет АТФ попадает в клетки, также он помогает восстанавливаться мышцам. Людям, которые подвержены стрессу, рекомендуется принимать магний, чтобы быть более стрессоустойчивыми.

Лента новостей
Загрузить ещё
Файлы cookie
Информационное агентство "Минская правда" использует на своём сайте анонимные данные, передаваемые с помощью файлов cookie.
Информационное агентство «Минская правда»
ул. Б. Хмельницкого, д. 10А Минск Республика Беларусь 220013
Phone: +375 (44) 551-02-59 Phone: +375 (17) 311-16-59