Весенний щит SPF: как спасти кожу от фотостарения?

Несмотря на погоду за окном, весна уже почти наступила, сейчас мы переживаем так называемое «прощание с зимой». Солнце периодически радует нас теплом, но здесь кроется коварный подвох. Рассказываем, как обезопасить себя от преждевременного старения кожи.

Весеннее солнце может быть даже опаснее летнего, ведь после зимней бледности наша кожа особенно уязвима. И если летом мы интуитивно прячемся в тень и наносим солнцезащитный крем, то весной, зачастую, беспечно подставляем лицо ласковым лучам, не подозревая, какой вред они наносят.

Многие эксперты дерматологи иронично отмечают, что солнце в марте — это как первый поцелуй: приятно, но опасно. Уровень ультрафиолета весной растет постепенно, и мы не чувствуем жара, который сигнализирует об опасности летом. Но это не значит, что излучение менее агрессивно.

Так почему же так важно использовать SPF даже в марте, когда на улице еще может лежать снег?

Ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) проникают глубоко в кожу, разрушая коллаген и эластин — белки, отвечающие за ее упругость и эластичность. Именно они являются главными виновниками фотостарения, проявляющегося в виде морщин, пигментных пятен и потери тонуса. И, к сожалению, UVA-лучи активны круглый год, даже в облачную погоду.

Весеннее солнце — один из главных провокаторов пигментации. Если у вас есть предрасположенность к появлению веснушек или пигментных пятен, то март — это время начать активно защищать кожу от солнца.

Ультрафиолетовое излучение типа B (UVB) является основным фактором риска развития рака кожи, включая меланому — самую опасную форму. И хотя UVB-лучи наиболее активны летом, весной они также представляют серьезную угрозу.

Регулярное применение солнцезащитного крема поможет предотвратить преждевременное старение, снизить риск развития рака кожи и сохранить красоту на долгие годы.

•  Выбирайте правильный SPF! Для весны рекомендуют использовать SPF не менее 30. Ищите на упаковке пометки «широкий спектр защиты» или «broad spectrum», это значит, что крем защищает и от UVA, и от UVB-лучей.

•  Нужно наносить достаточное количество SPF на все открытые участки кожи за 20-30 минут до выхода на улицу. И не забывать про шею, уши и губы.

•  Повторно следует наносить SPF каждые 2 часа, особенно если вы занимаетесь спортом, плаваете или сильно потеете.