Диетолог рассказала, какой фрукт незаменим для здоровья сосудов

Гранаты богаты клетчаткой, антиоксидантами и полезны для сосудов. Об этом рассказала диетолог Пенни Крис-Этертон.

Особенность граната заключается в том, что он содержит в себе мощный витаминно-минеральный комплекс. Главный компонент фрукта — антиоксиданты, которые, как известно, снижают уровень воспаления в организме, очищают кровь и укрепляют сосуды. Также на сердечно-сосудистую систему ощутимо влияют ​​калий, снижающий повышенное кровяное давление, витамин С, делающий сосуды эластичнее, и витамин К, улучшающий свертываемость крови.

Крис-Этертон отметила, что гранатовый сок помогает снижать давление, но тем, кто принимает лекарства от гипертонии, пить сок нужно с осторожностью.

Кроме того, быть внимательным нужно тем, кто принимает антикоагулянт варфарин: гранаты могут взаимодействовать с препаратом, увеличивая вероятность образования тромбов.