Специалист рассказал, почему люди набирают вес осенью

Осенью из-за перепадов температуры и сокращения светового дня в организме снижается выделение серотонина, что приводит к вялости, сезонным перепадам настроения и депрессии. Об этом заявила эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра (EMC) Елена Островская.

В результате, чтобы компенсировать недостаток этого «гормона радости», люди неосознанно едят больше жирной и сладкой пищи.

Кроме того, как отметила эндокринолог, осень знаменует собой начало нового учебного года. Из-за усталости меняется распорядок дня: нет сил идти на прогулку или в спортзал. Также изменчивая осенняя погода не всегда располагает к активному отдыху.

«Если летом мы много времени проводим на свежем воздухе, гуляем, катаемся на велосипедах и роликах, то поздней осенью у большинства людей пропадает желание лишний раз выходить на улицу. Такое снижение уровня физической активности неизбежно приводит к набору веса», — подытожила Елена Островская.