Ученые нашли зависимость между похудением и счастьем

Британская компания Garmin совместно с международной группой ученых изучила связь между уровнем счастья и физической активностью. Результаты исследования опубликовало издание TechRadar.

В проекте участвовали специалисты Гарвардского и Оксфордского университетов, а также эксперты Garmin. Один из крупнейших производителей умных часов и оборудования для спорта предоставил для научной работы свои гаджеты. Это позволило исследователям выявить значимую зависимость между сном, физической активностью и уровнем счастья.

Ученые подтвердили, что регулярные физические нагрузки способствуют повышению чувства удовлетворенности и снижению уровня стресса. В Garmin отметили, что чем больше человек теряет калорий во время упражнений — стремясь похудеть или стать сильнее, тем счастливее он становится. Также исследователи подчеркнули важность полноценного восстановления и качественного сна.

В материале говорится, что респонденты чувствовали себя счастливее, «участвуя в культурных и общественных мероприятиях, во время еды или проводя время с друзьями и семьей». В будущем ученые намерены масштабировать исследование, пригласив до 10 тысяч участников по всему миру.