Диетолог назвала одну из причин ожирения и рассказала, как с ним бороться

Ожирение — это комплексное заболевание, которое формируется в том числе из-за стресса. Об этом заявила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

«На ожирение влияет множество факторов. Сахар, белая мука, приносят удовольствие людям. Нехватка витамина D приводит к нервным заболеваниям, психическим и так далее. То есть это прямое влияние на любую систему. Недостаток кислорода, глюкозы потянет за собой хандру и прочее», — отметила диетолог.

По словам специалиста, для борьбы с ожирением каждому человеку нужна своя индивидуальная диета, но сначала рекомендуется начать с классической инструкции здорового питания — образа жизни.

Также, по мнению Елены Соломатиной, необходима системная просветительская работа по борьбе с ожирением, исключающая некомпетентные подходы.

«Помимо правильного питания, нужно обращать внимание на осознанность, образованность — тут много всего», — заключила специалист.